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ハードなトレーニングの後って、手間暇かけてご飯を作る気力なくないですか？ 「魚や野菜が身体にいいことは知ってるんだけど…！」 「食べたほうが疲労回復やパフォーマンスにも影響するのはわかるんだけど…！」 「お腹もすいてるし、時間かけて料理なんてできない！」 という声をアスリートからよく聞きます。 10分以内にできて、魚と野菜の料理で、かつ包丁とかも使わなくていいレシピないかな～。と考えていた時に生み出したのがこのレシピです。 ********************
こんにちは☺アスリート専門管理栄養士の小笠原真智です🍎 寒くなってくると、温かい汁物が飲みたくなりませんか？ こんな時にぴったりの豚汁レシピをご紹介！ 豚汁の何がいいって、まずは野菜がたくさん食べる事ができるし、豚に多く含まれるビタミンB1で疲労回復もできます！ なんとアスリートにぴったりのメニュー…✨ 今回は冷凍食品を上手に使い、包丁を極力使わずに、料理が苦手な人でも作れる豚汁にしてみました☺ 調理時間：30分程度 費用目安：800円くらい？（鍋大量につくって）
