[主食]ギリシャヨーグルトのフルーツサンド
最近おしゃれなフルーツサンドが話題になっていますね✨
美味しそうですが、フルーツサンドには生クリームがたっぷり使われていて、エネルギー&脂肪がたっぷり入っているので、アスリートはなかなか手を出しにくいと思います。
そこで！
脂質やエネルギーは低いけど、タンパク質やカルシウムなどアスリートにとって必要な栄養素が摂れる美味しいフルーツサンドを考えてみました！
調理時間：10分以内
費用目安：200円程度
材料(1人前)・食パン 8枚切り
・クリームチーズ 大匙1
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