アイディアは無限に広がる

インスタを見ていたら、植物療法士とピラティスの先生がコラボして開催しているWSがありました。
精油を使ってブレンドオイルをつくって、それを使ってピラティスをするというもの。
とても面白いアイディア。
ちょっとしたアロマワークとヨガならひとりで開催できるし、同じようなことをやってみたいなあ。

わたしが資格を取ったOMYOGAでは、最初か最後に呼吸法を入れたヨガを習います。
呼吸には自律神経のバランスを整える効果があり、また、自分の内側につながる方法だからです。

精油を使った香りのものと組み合わせると、呼吸がしやすくなるような気がするし、更にリラックス効果も期待できそう。

丁度アロマヨガをやってみたいと思っていたところ。
ディフューザーで香りを拡散する方法だと、換気しながらでは難しそうだけど参加者ひとりひとりが自分の香りを作って、それを使いながらヨガをすれば、換気しながらでも大丈夫そう。

オイルでなくても、香水でもいいのかもしれない。
マスクスプレーとかね。

ちょっとしたきっかけをみつければ、アイディアはいろんな方向に広がっていく。
そういうきっかけを見落とさないようにしよう。