挑戦記：今日はなにも考えません。

今日は、なにも考えません。
考え込みません。

疲れるので考え込むのはやめます。
考え込んで、身体も脳みそも重くなって、なにもできなくなるくらいなら、
やめます。人の脳みそを借りることに時間を使います。

他人や自分を批判したり、ジャッジしたりしないように努めます。
ヒトにも自分にも優しくなります。
その上で、やると決めたあの決意を忘れずに、ギュッと集中します。
集中できます。

難しく考えるのをやめます。
大丈夫大丈夫、緊張もするし、迷うけど、死なないから大丈夫。

このままだと私の仕事はおわらないから、 相談します。
整理して相談。
整理も集中したら、大丈夫。だいじょうぶ。

いつも自分に言葉を投げかけるためにこれを書いているのだとまた気がつく。

そして、ご飯の後は、やっぱり眠い。
私はとっても動物だなあ。

「やる」と決めたことが、「やらなければいけないこと」になり、
周りが見えなくなります。

誰がオフィスに来て挨拶したのか、していないのかも、分からなくなります。

迷子になろうとする自分をやめる。
大丈夫、迷子にならない道を選ぶことができる。