生きづらくたって、生きていく。#16
例えば今日が重苦しいなら、その原因を考えてみる。
たぶん、何かきっかけがあるよね。
気の進まないことが控えているとか、難しい要望を受けたとか、嫌な人に会わなくちゃいけないとか。
避けては通れないから途端に苦しく感じるし、受け入れなきゃいけない事情があるから、その重圧に押しつぶされそうになっているのかもしれない。
どうしても受け入れて従わなくてはいけない事柄もあるけど、自分の今の状況や価値観にどうしても沿わないことであれば、まるごと飲み込む必要はないと思う。
自分を整えて心地よく過ごすための余力まで、明け渡す必要はないよ。
でも、どうしても取り組む必要があるなら、重苦しいその対象への捉え方を変えるしかないね。
相手は変えられないものだから、サッサと自分の対処法を構築すればいいい。
今までの方法で詰んでしまったら、別の方法を試していけばいい。
重苦しいのとか、本当に要らないよね。
そうして私は、今日を生きていく。
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