走る

夏になると沢山走ります。
夏でなくても沢山走りますが、でも、やはり
夏は多い気がします。

代謝も上がるし、ダイエットにはもってこいの
時期でもあります。
ダイエットはしませんが、減量中でなくても
痩せやすいというのが楽しくて、よく実験します。

体重の落とし方の練習、簡単にいってしまえば
そういうことになります。
着込んで走るそれもやるし、Tシャツ１枚でも
やります。