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セントラルコヒーレンスの話をチャビ母さんがしてたので,ちょっと私も. 軽い実験です. 今から,3分間動画を見てください. 見終わったら,暫く目を瞑って. 瞑ったまま,上を見上げ携帯を見ます. 動画が流れてる時,持ってる携帯の周りに何が見えてましたか? 私は何も覚えてませんでした. 携帯という枠の中で動く絵を見ていたので, 他に意識を回してません. 少しずつ視野を広げてください. 携帯と一緒に意識を回せる限界を, 覚えてください. そこから暫く遠くを見てください. 有象
考えるのは楽しいけど,作業って退屈. 作業をすればする程眠くなります. 最速で終わらせたい時,色を付ける. モノクロの単純作業に色です. ・好きな音楽でリズムを刻む. ・ジョブを色で分ける. 全体像を大きく掴んで, 視界が狭ければ入れてしまえばいい. ジョブの分割を両手で数えられるぐらいに大雑把に分けて,簡単な数に纏めて把握する. ・分けるのは最初は3色. 分割したタスクを更に"簡単,普通,難しい"の3色で分けてく.ここで重要なのは全体は手で数える程で,分割
私はコツを掴むのが得意と自負しています. 今日はその思考回路を自分なりに分解してお話しようと思います. Q,物事を見たときまず何を捉えようとするのか? A,結果と捉えて見える全て 私達の目は解像度が高いカメラだと例えています.ワンシーンを切り取って,分解をして,分解をして,理解をするのです. 結果-起因-行為 物事を捉える順序です. 例えば, ボールの写真を2枚用意する. 1枚目に定位置に置いたボールが写る写真 2枚目に定位置から動いたボールと端に人の足が
振り返る朝の出来事. 私の記憶の引き出し. 「時間だ」 「身体よ,動け」 「音楽を聴こう」 「これで元気になれ」 「リストに載ってないものがいい」 「いつもと違うやつ」 「元気になる...」 「昔..歌手..女..洋楽」 「ブリトニー」「アリアナ」「ケシャ」「マドンナ」「カーリー」「シェール」「オリコ」 「違う」 iPhoneを取り出し, 検索ワードにそのまま入れる. 「あった〜❤︎」 脳は納得すると,身体は出勤の準備をする. 聞いてない,聞いてないぞ! 朝の
「自分」 肯定した"環境" 否定した"環境" 「らしさ」 環境を選択した"理由" 環境は「自分」を育てる. 選択で環境は変えられる. #日記 #コラム #自己理解 #解釈 #エッセイ #詩 #発達障害 #ADHD
危ない. そう思った. 選択肢は,私を考えさせる. 優柔不断は,私を殺す. 衝動で生きる,私. 刺激を求めて,本能の輪廻. そんな私と向き合って. そんな私を掌握する. #詩 #エッセイ #発達障害
