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INFJ独身27歳男性の休日
充実した土日を過ごした。
土曜日
5:30 起床→youtube
起きてすぐyoutubeはよくないムーブ。
散歩か読書するべき。
6:30 朝食
納豆、バナナ、プロテイン、ヨーグルト
こいつら最強。全然体調崩さない。
7:30 散歩
ぼーっと考えごとしながら歩く。
8:00 ジム
ベンチ80kgギリギリあげれず。惜しい。でも来週中には80kg達成できそう。
9:00 シャワー
汗流した
仕事、筋トレ、マッチングアプリ
最近の体調はとても調子がいい。
仕事も楽しく、いいチームメンバーに恵まれてのびのび働けてる。
筋トレも順調でベンチプレスの記録を77.5kgに更新できている。
最近の平日の1日
5:30 起床
6:00 朝食
6:15 ジムで筋トレ
7:00 シャワー、身支度
7:30 出社
20:00 帰宅
20:15 夕食
20:45 ジムで筋トレ
21:30 風呂、マッチングアプリ
22:30 Youtu
【マッチングアプリ】2週間で5人と会えた
マッチングアプリに登録してから2週間が経った。
成果は
・150人とマッチング
・3人と電話した
→3人とも電話以降進展なし
・5人と会った
1人目 夜 韓国料理＋カフェ
ぽっちゃりな子で自分よりご飯を食べる子。無職。多分P活してる。
2人目 夜 韓国料理＋スタバ
ややぽっちゃりな子。無職。ご飯食べながら自分のプロフィールの改善した方がいいよと指摘してきたり、なぜか説教されて不快な気分に
マッチングアプリ登録して1週間経過
最近、彼女が欲しいという気持ちが出てきて色々行動している。
相席屋行ったり、ナンパしようとしたり。
でも相席屋で出会った女性5人と連絡先を交換したがその後4人は進展なく。あとの1人に誘われて100人規模の社会人パーティに参加するも何もなし。
ナンパしに街に出ても声をかける勇気が出ず地蔵状態。
で、結局マッチングアプリしかないなと思って登録した。
登録して1週間経った結果、
・130人とマッ
1食350円のレトルトカレーにハマってる
仕事終わりに自炊する気も起きないので、よくレトルトカレーを食べる。
最近ハマってるのは350円くらいの高級レトルトカレー。
レトルトカレーはたくさん種類があるので毎回違うカレーを楽しんでいる。
今日選んだのはこれ。
大阪にいたときにヴァスコダガマは1度食べたことがあるけどめちゃ美味しかった。そのとき食べたのは期間限定のステーキが乗ったカレー。人生で食べたカレーの中でトップ3に入るくらい美味
3/10 マッチングアプリやる
・運動
ラットプルダウン 55kg 10rep 2set 50kg 10rep 2set
ベントオーバーロー 48kg 10rep 6set
・食事
朝 納豆、ご飯、プロテイン、ヨーグルト
昼 サーモンアボカド丼
夜 餃子、ご飯、トマト
自分、あらゆることに不器用だけど餃子を上手く焼く才能だけはあるな。
最近、結婚しなきゃと焦りを感じている。
大谷翔平の結婚のニュース、自分の周囲の人たちの
ターミネーターになるために筋トレする男
パーソナルトレーナーをつけて、筋トレを本格的に始めて半年が経過した。
半年前は67kgだったのが、今は75kgと+8kg(筋肉5kg、脂肪3kg)体重を増やすことができた。
パーソナルトレーナーは月2回、自主トレは週5〜6回のペースでやっている。
筋トレのモチベーションはターミネーターでおなじみ俳優のアーノルドシュワルツネッガーのような体型になりたいから。シュワちゃんは身長188cmだけど自
うつになりかけのサイン
最近メンタル面で体調が悪い。うつがまたやってきたのかも。
12月〜1月はとても調子がよかったので、うつ病はもう克服できたと思っていたが、単に躁鬱の躁状態だっただけなのかもしれない。
うつを経験したことで自分の体が発する「うつのサイン」が分かるようになった。今うつかもしれないと思ったのは現在それらが発症しているからだ。
以下はその症状の例。
・顔に大きなニキビができる
・朝起きれない
・怖い夢