【2023/11/19ゆる筋トレ119日目胸肩背Day】
木金土と筋トレ時間とれなかったから、今日は全部やった！ただ、やっぱり一部位ずつやる分割法の方が確実に質があがる。時間がないを言い訳せず、出来るだけ毎日取り組もう！