運動レク【あそかデイ】

本日は、運動レクリエーションです♪
タオルを使った　運動です。

チームワークバッチリ！

ルールは、簡単！
ボールを落とさないように
隣へ送ります。
折り返して、箱の中に
入れます。

ボールが、飛び跳ねてます♪

息ぴったり

ボールではないものにもチャレンジ！

みなさん、上手！

高齢化によって運動機能が低下することは多く、身体的な健康を損なうだけではなく、体が思い通りに動かせないことで精神的なストレスを抱えてしまうことも少なくありません。
運動する機会が減ってしまいやすい高齢者だからこそ、レクリエーションで体を動かすことは大切です。