テーブルゲーム【あそかデイ】
本日はテーブルゲームです。
「坊主めくり」もしました。
みなさん、自分の順番ではなくても
他の方のを見て、たくさん笑いました。
笑いがもたらすさまざまな効果
●ナチュラルキラー細胞が活性化する。
がん細胞や感染症を予防するナチュラルキラー細胞の動きが活発になり、免疫力向上につながります。
●血圧が安定する
高齢者は動脈が硬化しやすく、血管の収縮力が低下することから、血圧が高くなる傾向がありますが、笑うことで血管が拡張され、血圧を下げる効果があります。
●認知症の予防
