琴演奏会と笑いヨガ【パドマデイ】

こんにちは。台風も無事に過ぎましたね。まだ、風が強いですが、大きな台風でした。パドマデイでも、朝から、同じテーブルの方と台風の話をしている方もいらっしゃいました。

さて、今日は、琴演奏会と笑いヨガのプログラムでした。

琴の演奏の後は、笑いヨガです。

ちなみに

笑いヨガとは、「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた運動法です。

「ホ、ホ、ハハハ！」とリズムに合わせて笑います。

そし