嚥下障害

こんな症状はありませんか？

・よくむせる

・胃のむかつき

・口内炎ができやすい

・たん、咳がでやすい

・いびきをかく

・奥歯を噛みしめてしまう

・口が乾燥する又はマスクをしている

・下唇が厚い

・柳葉敏郎や長渕剛に似ていると言われた事がある

これらは口呼吸の特徴です。

口呼吸と嚥下障害は繋がっています。

喉の奥のフタを普段から使いこなす事が重要です。

フタを使い慣れていないと、老後に嚥下障害を起こす可能性大です。

その為に今すぐできるのは、

・鼻を呼吸に使う。

・口は食べる事に使う。

という使い分けをしっかりする事です。

またもう少し詳しくお話しすると、酸素を使える体質（ケトン体質）に改善することです。

身体は「酸素を下さい」のセンサーを働かせないと、口が開く、開きっぱなしになる、気づいたら開いてしまう仕組みになっています。

まとめ

《嚥下障害の予防には鼻呼吸が必須》