今を生きるために

星ひろ乃です。お元気ですか？

皆さんコロナ禍でデスクワークとか多くテレワークが増えていると聞きます。
外出している人も少ないし交流が少なくなっているのではないでしょうか？ワクチン接種も進みあともう少ししたら収束しないかなーと願ったりです。

はよ外出したいーーー！みんなと飲み会したいーーー！

それでですね、家にいる環境だと外にいるより活動量も変わって日々使っている自分の姿勢や体つきが固まってしまうかもしれないんです。
影響として代謝が悪くなったり体のバランスが悪くなったりとやっぱり人間って少しは動かないといくらサプリや薬を飲んでも改善されない傾向なんですよ。
だからこそ散歩がてらウォーキングの仕方を工夫するだけでより健康的にしかも綺麗になれるようになれたらもっといいと思いませんか？

星はインストラクターであると同時に骨格や筋肉や動作について膨大な知識を必要とされる理学療法士という国家資格を有しています。
ウォーキング一つとっても、最も効果のある方法を医学的知識と正確な根拠をもってお話していきます。

コロナなんかに負けないよう体の脂肪を燃焼して私と一緒に心も体も綺麗になりましょう！
おーーー！★