高齢者の定期フットケア・春からのケアの工夫

寒暖差が激しいこの頃です。まだ春は遠いかな・・・と思いますが、少しずつ朝の寒さが緩んでいるように感じます。

花粉症の症状も若干、出てまいりました。

来週はもう３月。いよいよ春ですね。

足の爪ケアを始めて12回目の春です。毎年のことですが、ケアの中で感じる「春」があります。

なんだと思いますか？

爪ってどのくらい伸びるの？

実は春から夏にかけて、爪の伸びが速くなります。

爪の伸びる速度、ご存知ですか？

平均で1日0.08ミリ−0.12ミリ（手の爪）だそうです。足の爪は手の爪の伸びる速度の半分くらいと言われていますので、1日0.04ミリ-0.06ミリくらいです。

年齢や性別、地域でも変わります。

爪切りの頻度の目安としては、手の爪は2週間に1度程度、足の爪は1ヶ月に1度程度で行うのが良いでしょう。

春から加速する、爪の成長

1ヶ月に1度のケアを基本にしている弊社のサービスですが、1ヶ月前に同じように整えたはずなのに、「あれ？長くね！？」と、思う方が増えてきます。

そうなんです。3月くらいから、爪の成長の速さを感じるのです。

そんな時に、「春はもうすぐなんだなー」なんて思います。

マニアックですね（笑）

でも、定期フットケアをしている方になら、共感してもらえるはず。

季節に応じたフットケアの工夫

先にも書きましたが、春から夏にかけて爪の成長が速くなります。

3月のケアから、少しずつ短めに仕上げないと1ヶ月もたずに伸びてしまいます。

巻き爪で伸びてくると痛みが出る方は、特に慎重にカットをしています。

1ヶ月後のケアに間に合わずに、痛みが出てしまうのを避けたいからです。

7月、8月は成長速度がピークです。

長く、フットケアをしていても難しい季節です。

爪の伸びにも個人差がありますが、伸びるのが速い方がさらに加速する気がします。※私の主観です。

季節、個人によって爪の仕上げにも気をつけています。

体の中ではとても小さいパーツですが、生活に及ぼす影響は大きいです。

快適に過ごして頂けるために、小さな工夫を重ねています。

ちなみに冬の工夫は、乾燥対策です。

爪周りの皮膚が乾燥で硬くなっていると、爪のあたりで痛みがでることがあります。巻き爪の方は、くい込み部分が硬くなりタコのようになっていることもあります。

指先まで保湿をして、皮膚を柔軟に保つように工夫をしています。