オンラインマイソール

2022年６月17日

オンラインマイソールを受けはじめてから、たぶん40回目。
プライマリーシリーズをみていただいている。

今はホルモンの関係でイマイチな時期。妊活をはじめてから、これまでほぼスルーしていた婦人科系の体調の変化を感じるようになった。
生理前から排卵後まで、びっくりするほど身体が重くてカチカチになる。あまりの辛さに１週間練習しなかったときもあった。

ここ何回か続けてウッティタトリコナーサナになると必ず指導が入る。自分でも前のめり気味なところや、いつまで経っても首・頭の居場所が定まらないこと、両手が上下で一直線に広がらないこと、体側が弧を描くこと、力んでわざとらしい呼吸になることが気になっている。

胸を持ち上げて後ろ足に体重を分散させるよう指導された。修正すると、胸にフワッと空気が入ってきて気持ちいい。空気の通り道がスーっとできる感じ。

ドロップバック＆カムアップはいつも通り。カムアップの途中踏ん張る瞬間があって、そこで一瞬、ン、と息が止まる。スーーと吸いながら上がれたら気持ちいいだろうな。