クライアントの気持ちを深掘りする「魔法の質問」

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こんにちは！
心理カウンセラー起業サポーターの
さくらです。

今回は
カウンセリングの質問
について書きますね＾＾

未経験でも初級者の方も
今後必ず役に立つ内容ですし

自分の思考整理にも
おすすめなので
ぜひ最後まで読んでくださいね＾＾

今回は

／
クライアントの気持ちや考えを
深掘りするための質問
＼

をお伝えします。

こういった質問の方法は
いくつかありますが、

私は

「なにがあるから〇〇なのですか？」
という質問をよく使います。

例えば
クライアントから次のような発言が
出るときに使います。

・本当の気持ちを伝えたいけど言えないんです
→「なにがあるから言えないですか？」

・「自分はダメだな」って思うんです
「なにがあるから”自分はダメだな”って思いますか？」

・〇〇するととても恥ずかしく感じるんです
→「なにがあるから恥ずかしいって感じますか？」

クライアントから

「～ができない」
「～って感じる」
「～って思われたらイヤだ」
「～するべきだ」

などクライアントの
主観的な考えや気持ちが
でてきたときに

「なにがあるから〇〇なのですか？」
という質問で深掘りできます。

実際のカウンセリングでは
こんな感じですね＾＾

※前後省略しているので
参考としてご覧くださいね。
　↓↓

クライアント：
人からの誘いを断りたいけど、
断れなくって、いつも疲れて帰ってきます

カウンセラー：
なにがあるから、
断れないのですか？

クライアント：
相手の期待に応えないと
いけないって思って…

カウンセラー：
相手の期待に応えないと
いけないって思うんですね。
なにがあるから、
相手の期待に応えないとって
感じるんでしょうね。

クライアント：
そうですね。。
相手の期待にこたえられないと、
自分は価値がないって思われそうです。

……

このやりとりから分かることは
クライアントさんが

自分は価値がないって思われそうだから
人からの誘いを断れない。

と感じているようですね。

自分には価値がないと
クライアント自身でも
感じていますし、
同様に他人からそう思われるのも
恐れていることがわかります。

ですので
この「自分には価値がない」という
思い込みをゆるめていくワークなどを
行っていくのが根本解決になります。

今回は深掘り質問のお話なので
ワークについては別で
書いていきますね＾＾

深掘り質問について
これを読んでくださっているあなたは、
「なにがあるから」って
少しまわりくどい聞き方だな、
って思うかもしれません。

ここはポイントなのですが、
「なんで～なのですか？」
「なぜですか？」と
直接Whyで聞かれると
クライアントも少し追い詰められて
いるように感じる場合があります。

一方で
「なにがあるから～なのですか？」の
Whatで聞くとマイルドに聞こえるので
私はこちらを採用しています＾＾

「どうして～なのですか？」
もいいのですが、こちらは
「なぜ」と「なにがあるから」の
中間くらいに私は感じています。

この「なにがあるから」を
2回、3回くらい伝え返しをしながら
聞いていくと
クライアントが抱えるビリーフ
（生きづらい思い込み、思考のくせ）が
見えてきます＾＾

このビリーフが見えてきたら
これを癒していったり
ゆるめていくワークを行います。

もしあなたが
・もう少し具体的に知りたい
・イメージワークってどんなのか知りたい
という場合は

下記の教材が参考になると思うので
よかったら手に取ってみてください＾＾
　　↓↓

心理カウンセリングを要素分解！傾聴のコツ、3つのイメージワークを現役カウンセラーが解説！

今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました＾＾