酵素はこれで摂る

最近ブログで更年期のこと、酵素を摂取するにはどうしたらよいかを綴ってます。

以前、生甘酒の存在に気づいたと書きましたが、
私が作っている酵素ジュースの資料をひっくり返してみたら、これも凄いパワーがあることに気付かされました。

薄めて飲む以外にも、お料理にもっと活用すれば、無理なく摂れるっ‼️

酵素のサプリを上手いこと勧められて、お試しで購入してみたけど、飲み忘れがひどいのでこれは止める、
生甘酒も酵素ジュースも美味いので、これを活用するのが今の私には良い‼️