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【学習⑩】学習スケジュールを考えたい!

こんにちは「asha-Gi」のUNTKです!
本日は昭和の日!国の将来について考える日として制定されています…
国の将来…とはやはり教育だ!ということで将来,国を担う学生たちへ届け!
学習という視点だけで考えるスケジュール!!を,考えてみたいと思います!

コメントなどに付け足してくれると幸いです!それでは早速いってみましょう!

①学習スケジュールを考える

4:00 学校が終わる→学校で簡単な宿題や,課題をすませる。

5:00 下校→できる限り徒歩!20分以上のウォーキングで体を動かし,脂肪を燃焼させ,記憶力もアップ!!バスなどでは,英語のリスニング教材を聴きながら,ダークチョコレートを食べる。(チョコレートには海馬の機能を高める効果がありますので,できる限りカカオのパーセントが高いものを)

6:00 帰宅→手洗い・うがいを忘れずに!明日の準備を済ませる。必要なものを所定の位置へ!(準備などのいらない情報を早めに済ませる)

6:30 食事(寝る3時間前には済ませたい!おすすめはサバ・豚肉・大豆・鶏肉・卵・しじみ・赤貝など!よく噛む!必ずよく噛む)

7:00 学習①学校の復習(25分数学や物理など計算問題→5分休憩,水分補給やストレッチ→25分数学や物理などの計算復習→5分休憩,水分補給やストレッチ→25分国語や英語などの文章復習)

8:30 入浴→40度のお湯で湯船に15分浸かる。

9:00 休憩→SNSをリビングなどでチェック!寝転がらない,座らない,スマホは勉強場所には持ち込まない!

9:20 学習②単語,社会,生物などの暗記分野の復習!30分!

9:50分 就寝準備 今日の出来事や学習内容を3行の日記にまとめる。歯磨き忘れずに〜!

10:00 おやすみなさい

6:00 おはようございます✨

6:10 顔を洗って,水を飲み,日光にあたる。

6:20 暗記の確認

6:40 朝食・登校準備

7:30 登校→ できる限り徒歩!20分以上のウォーキングで体を動かし,脂肪を燃焼させ,記憶力もアップ!!バスなどでは,英語のリスニング教材を聴きながら,ダークチョコレートを食べる。(チョコレートには海馬の機能を高める効果がありますので,できる限りカカオのパーセントが高いものを)

8:30 今日も学校が始まります…

② スケジュール書いてみたものの

まず,部活や塾,習い事はまずやっていませんね(笑)
意識したいことは…

1.普段の授業の復習をいかに行うことができる か!忘却曲線を考えると,早めに復習したい。
2.食事と睡眠,そして入浴!
3.集中時間の固定!25分周期。
4.睡眠前の暗記学習

ですかね…色々なご意見あると思いますので,追加よろしくお願いします。

それではユンタク失礼いたしました!

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