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身体は変えられる!

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整体とパーソナルトレーニングの店舗だから伝えられる情報満載。 痛みも体型も変えることが出来ます!
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#腰痛

整体がダイエットに効果的って知っていますか?自律神経とダイエットの関係を解説!

自律神経の不調は、ダイエットに直結する問題を引き起こすことがあります。 交感神経が過剰に…

腰痛と肥満の関係とは。ダイエットで腰痛は改善するって本当なの?

腰痛と肥満に関する議論は幅広く行われています。 腰痛を抱える人々の中には、体重過多の方も…

運動を習慣化させるコツ

こんにちは 前に運動を『習慣化させる為の方法』をご紹介させて頂きました。 こちらをみて頂…

運動を習慣化できない理由

ダイエットにおいて必要な要素が食事と運動というのは誰もが知っている事だと思います。 ただ…

慣用句から見る身体

 日本には身体の一部を使った慣用句が沢山あります。 本腰を入れる、胸をなでおろす、舌を巻…

今年も1ヶ月

いよいよ12月です!! 今年も残り1ヶ月、年の瀬が近づいてきましたね、、 しかも最近ぐっと寒…

猫背改善

今日は猫背について少しお話したいと思います。 猫背で長年悩んでいる方って多いですよね。もう仕方がないと諦めている方はこの話を聞いて治さないと思ってください!(◎_◎;) 続きはこちらから https://local.google.com/place?id=15033272474385757175&use=posts&lpsid=6562033706765272334

瘦せている人の特徴とは!?

今日は、痩せている人の特徴についてお話したいと思います。 ご自身の身体でお悩みを持ちの方…

【ストレッチポールは神】

ストレッチポールは乗って降りるだけで不思議なことが起きます。 肩こりや腰痛でお悩みの方に…

【腰を触らずに腰痛を治す方法】

腰が痛いときに腰ばかりほぐしていませんか? 根本的に治したいときは痛い所以外をほぐすこと…

【腰を触らずに腰痛を治す方法~お腹編~】

前回も腰を触らずに腰痛を治す方法をお伝えしましたが、 今回は、お腹を緩めることで腰痛を治…

【肩こりを肩に触れずに治す方法】

肩こりの原因は、肩ではありません。 痛みがでている部位でもありません。 痛みは出ていない…

いよいよ明日GRAND OPEN

いよいよ明日1月16日 ASFiTお花茶屋店 GRAND OPEN 現在はコロナ禍で在宅勤務する方が増…

本日、ASFiTお花茶屋店がOPEN致しました。

こんにちは! 本日、ASFiTお花茶屋店がOPEN致しました。 ASFiTお花茶屋店では・・・続きはこちら https://local.google.com/place?id=9649846996774106756&use=posts&lpsid=5606987587196672943