発達障害当事者がやってよかったこと

⚫︎発達障害当事者がやってよかったこと
歯医者
接骨院
歩く習慣
早寝早起き
人に期待しない
県営住宅に住む
障害者雇用で働く
車社会で車を持たない
衣食住があることに感謝する
ポポンSプラスを飲む
定期通院する
婦人科にも通い低用量ピルを飲む
借金を返す
セルフジェルネイル
フェイスマスク
絶縁
親友と1ヶ月に一度は遊ぶ
本を読む習慣
脳トレをする習慣
Duolingoをする習慣
算数アプリをする習慣
セルフモニタリング（どの時期が1番具合が悪いか、どのような原因で起こるか）
Awarefy（メンタル管理アプリ）
スリーグットシングスの習慣