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【分離と統合】母と母なる大地#216

Good&New

呼吸をしはじめるタイミングは、母体から子供が分離し外の世界に出る時。

オギャーと泣いて、息を吐き

呼吸をしはじめる。

命の循環が、分離していく

そして

⚫︎インディアンの教え

ご縁があって天外伺郎さんの書籍を読んでいるのだけど、メンタルモデルの一説にアメリカンインディアンの言葉が引用される。

ザ・メンタルモデル 痛みの分離から統合へ向かう人の進化のテクノロジー

断ち切られたへその緒のかわりに、呼吸で「母なる大地」に、つながりなさい

アメリカンインディアンの教え


という、教えが出てくる。

母体からの分離と
地球との統合

たかが呼吸だけど、されど呼吸なのよね。

日々の営みの結果が自分なんだと理解できたら、地球と自分の見え方も変わってくるというもの

吐く息で自分の想いを母なる大地に伝え、吸う息で母なる大地の想いを受け取る。

アメリカンインディアン


まさに、呼吸を通じて大地とつながる

⚫︎伝える/受け取る

分離と統合というと、難しく聞こえるかもしれないが、自分だけの呼吸とするか、自分の呼吸も全体の一部とするか

そこを分けただけでも、随分と意識が変わる。

呼吸が変わるんです

大地から受けとるって思って吸った息は、どうなるのか気になるし

大地に吐いた息が、どう伝わるのかも気になる。

おそらく、呼吸を観察するにあたって、こうした概念が入るといつもの呼吸が別物になるってことなんだろう。

まとめ


呼吸一つ、わさわざそこまで考えなくてもいいだろうに

そう、お思いかもしれませんが、そんなことはなくて

呼吸を、扱う記述や、文化や、技法を知れば知るほどに、呼吸の理解が深まる。

特にアメリカンインディアンなど、昔からの文脈で受け継がれるものには意味がある。

出会った事象は、一つずつ紐解いていきたい。

#生きラボ #生きやすさラボ #凸凹会議 #呼吸の話をしよう

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生きやすさを提案する・アスケア治療院(はり・きゅう・マッサージ)青葉台 on Instagram: "【呼吸が浅い・深く吸えない】 最近呼吸が浅い気がする、不安や緊張を感じやすいかも それは、体のSOS出てます。 施術や、ストレッチなど体の方から刺激を入れて改善していきましょう。 ⚫︎呼吸が浅いと早くなる 体は外気を酸素を吸って、体内に巡らせることで保たれています。食事同様に、なくてはならない補給と循環 呼吸が浅くなれば、回数を増やしてカバーしようとしますが、それを繰り返すと緊張が高まります。 メンタル的には不安の増幅につながります。 過呼吸の感じなどが、わかりやすいかもしれません 脳の中で、呼吸と感情の動きを司る部分が同じなので、呼吸から感情、感情から呼吸に影響がわたることがあります。 ⚫︎緊張を緩めて深い息を 逆にいうと、呼吸から整えていくと感情の整いにもなるということ 体の緊張を緩めて、息の吸える環境を作ってあげることが大事になります。 セルフケアの動画などは大量に溢れているので、まずやってみるのもいいかもしれません※玉石混合なので悪しからず セルフケアで、どうにもならなそうでしたらご相談ください 呼吸に携わる筋肉の緊張をほぐし、姿勢を整え、肺を元気にするツボへのアプローチ、呼吸を使ったトレーニングなど 状況に合わせて、呼吸のしやすい体に戻していくお手伝いをします。 ご予約時に、呼吸の浅さが気になるとお伝えください DMまたは公式ラインより、お声かけください #慢性疲労症候群 #呼吸が浅い #青葉台プライベートサロン #青葉台鍼灸院 #青葉台マッサージ #体調管理 #マッサージ #ボディケア #疲労回復 #鍼灸 #慢性症状 #睡眠改善 #リラックス #セルフケア" 22 likes, 0 comments - ascare.ms on November 17, 2023: "【呼吸が浅 www.instagram.com

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