【よく噛むことと呼吸】メリットは後から効いてくる#201
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お腹の施術 後藤流按腹の大橋先生との対話
お腹が柔らかいと、体も緩んで生きやすくなる。
そのお腹を大切にするために、噛む量を増やすと良いという
噛むことと、呼吸はどうだろうか？
⚫︎子供の口呼吸が増えている
風邪をひきやすい、体調崩しやすい、顎の発育、歯並びの乱れなど
最近子供の口呼吸が増えていて、その影響は大きい
マスク生活の長さも、相まって口呼吸に慣れてる子供も多いでしょう
できれば、早くに鼻呼吸にして口の乾燥を守り、顎の発育や歯並びに影響が出ないようにしたい。
とわいえ、大人でも習慣を変えるのは難しいのに、子供が簡単には動いてくれないのも事実
でも、日はこく一刻とすぎていく
⚫︎よく噛んで食べる利点
「よく噛んで食べなさい」
子供の頃に、怒られた人もいるのではないでしょうか？
僕も、その一人でもあるのですが
よく噛んで食べることにはメリットがあってと、理解するからこそやるのですけど
怒られているうちは、なかなか矯正もされないですよね。
唾液の量が増える、顎周りの筋肉を使う、食事をしっかり咀嚼して消化に優しいなど
その意味が、価値がわかるのも大人になってからという切なさ
噛みながら口呼吸をするのは難しいので、自然と鼻呼吸になるのだけど
「だからなんなん？」と、子供の白い目が思い浮かびますが
ちょっとやってみてください
よく噛んで食べるときに、空気と食べ物がどこに向かうか
入り口の違いで、食べ物の入り口と呼吸の入り口の違う感じ
矯正する前に、こういうのを観察することを楽しんでも良いのかもしれない
「だからなんなん？」と、なるかもしれないけど
自分のために、僕はよく噛むけどね。
君は、どうする？
【告知】
23年間身体に関わる仕事をしてきて、大切だと気がついた
【生きやすくなる呼吸の話】
一世一代の大勝負
どうか、お力添えを
5月26日 アートフォーラムあざみ野
10:00〜12：00
生きやすくなる呼吸の話
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昔の武士だったら、とか
— セキグチミツル🐉|コーチング⛩|アスケア治療院🌏|生きやすさラボ(音声配信) (@ascare_aobadai) January 21, 2024
昔の百姓だったら、とか
ちと、古い慣習とかに
ずーんと縛られてるのか？と考えると
たぶん近代の解釈と伝達が色濃い
今の仕事とかの消費リズムから外れて
今後は一枚ずつ剥がしながら
縄文あたりまでいきたい
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