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【呼吸と文化】#526呼吸 #208

生きやすさラボ　セキグチミツル @アスケア治療院/health connect

Good&New

208

いよいよ明日

生きやすくなる呼吸の話

現在72名の参加連絡

これ朝起きたら100人行ってたりして

名古屋、静岡、遠くは熊本

青葉台の人が少ないのに、遠方から人が来る不思議な会

名古屋からきて施術を受けて、明日の講演会に臨む鈴木先生

⚫︎どんな話をするのか？

23年間体にまつわる仕事をしてきました

体育大をでて、スポーツクラブでインストラクター
その後柔道整復師、鍼灸あん摩マッサージ師と資格をとり現場に

その中で気がついた「呼吸」の大切さ

いつもそこにある呼吸が、体にどのような影響をもたらすのか？

そういった話をします

キャッチーなワードや、流行りアプローチやりたいことはたくさんある中で

本当に、自分に必要なものは何か

その文脈での、呼吸についてお伝えします。

興味ある方は、お問い合わせくださいね。

【告知】


23年間身体に関わる仕事をしてきて、大切だと気がついた
【生きやすくなる呼吸の話】

一世一代の大勝負

どうか、お力添えを

5月26日　アートフォーラムあざみ野
10:00〜12：00
生きやすくなる呼吸の話

参加フォーム

#生きラボ #生きやすさラボ #凸凹会議

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生きやすさを提案する・アスケア治療院（はり・きゅう・マッサージ）青葉台 on Instagram: "【呼吸が浅い・深く吸えない】 最近呼吸が浅い気がする、不安や緊張を感じやすいかも それは、体のSOS出てます。 施術や、ストレッチなど体の方から刺激を入れて改善していきましょう。 ⚫︎呼吸が浅いと早くなる 体は外気を酸素を吸って、体内に巡らせることで保たれています。食事同様に、なくてはならない補給と循環 呼吸が浅くなれば、回数を増やしてカバーしようとしますが、それを繰り返すと緊張が高まります。 メンタル的には不安の増幅につながります。 過呼吸の感じなどが、わかりやすいかもしれません 脳の中で、呼吸と感情の動きを司る部分が同じなので、呼吸から感情、感情から呼吸に影響がわたることがあります。 ⚫︎緊張を緩めて深い息を 逆にいうと、呼吸から整えていくと感情の整いにもなるということ 体の緊張を緩めて、息の吸える環境を作ってあげることが大事になります。 セルフケアの動画などは大量に溢れているので、まずやってみるのもいいかもしれません※玉石混合なので悪しからず セルフケアで、どうにもならなそうでしたらご相談ください 呼吸に携わる筋肉の緊張をほぐし、姿勢を整え、肺を元気にするツボへのアプローチ、呼吸を使ったトレーニングなど 状況に合わせて、呼吸のしやすい体に戻していくお手伝いをします。 ご予約時に、呼吸の浅さが気になるとお伝えください DMまたは公式ラインより、お声かけください #慢性疲労症候群 #呼吸が浅い #青葉台プライベートサロン #青葉台鍼灸院 #青葉台マッサージ #体調管理 #マッサージ #ボディケア #疲労回復 #鍼灸 #慢性症状 #睡眠改善 #リラックス #セルフケア" 22 likes, 0 comments - ascare.ms on November 17, 2023: "【呼吸が浅 www.instagram.com

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