目次ページ 月刊トレーニング・ジャーナル2022年特集記事
1月号 特集／休養と栄養の大切さ
1. 7人制ラグビーで学んだ睡眠への工夫
2. 栄養サポートの実際
2月号 特集／呼吸とパフォーマンス
1. スポーツにおける呼吸の役割
2. アーティスティックスイミングの競技特性を踏まえたサポート
── オリンピックメダリストを迎えて
3. 基本の呼吸を考える
3月号 特集／ウォーミングアップの組み立て
1. その人に必要な要素を分解し、積み上げていく
2. 緊張をほぐし、自立を促す
4月号 特集／競技ごとのトレーニング選択
1. トレーニングの本質を伝え、1 つ 1 つ積み上げる
2. 海外と日本のサッカーの現場から
5月号 特集／カテゴリや年代の違いを意識した指導
1. 未来を見据え、個々に合わせた育成に取り組む
2. 多くの競技を経験し、選択できるように
3. 新入部時・部内カテゴリー移動時のケガを防ぎ、パフォーマンスを高める
6月号 特集／部分と全体
1. 効果的な運動療法を行うために
7月号 特集／心身を整える
1. 運動療法を効果的に進めるために
2. サウナを活用して心身をリフレッシュ
8月号 特集／体幹を使うとは
1. 体幹機能のチェックと改善の方法
2. 競歩における体幹のチェック
──体幹が抜ける、とは
9月号 特集／外的環境（因子）とケガ
1. いかに準備して臨むか
10月号 特集／現在のATの環境──日本に帰って感じたこと
1. 変わりゆく中で、自分たちの価値を発信する
2. スポーツ現場での業務経験がトランポリン施設で活きる
11月号 特集／バランスとパフォーマンス
1. スポーツにおける「バランス」の難しさと魅力について
2. 胸椎の動きに着目し、土台を整える
12月号 特集／芸術・エンタメ分野のサポート
1. 金管楽器、ギターなど演奏家へのサポート
2. エンターテインメントにおけるコンディショニング
3. アーティストやダンサーをサポートする人を増やしたい
──「 芸術家のくすり箱」の取り組み
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