頭の中にスペースをつくる～100WISHリストのすすめ～

あなたのやりたいことを叶えるために🌠

日々ミニマル化を推奨してます🎵

ミニマル化とは
必要なモノを見直して、減らすこと

そうすると、
本当に必要なモノに囲まれて生活できるようになります🎵

おすすめしたいのは、
やりたいことリストをつくること！
100WISHリストってやつです。

＼やりたいことリスト書こう／

▶やりたいこと全部を覚えておくのは脳のスペースの無駄遣い！
▶時間ができたときにリストを見返してやることを決める！
▶3ヶ月毎に見直して、本当にやりたいことか見極める！

リストにすれば、無駄なくやりたいことができるようになる🎵

これも、ミニマル化！ pic.twitter.com/Mp5vUBmXCI

— あさみー☆asamiy：ミニマル化で自由度をあげて使える時間とお金と幸福度を3倍にするコーチ (@arty2051266) July 2, 2021

やりたいことを書き出すメリット

▶やりたいことを見える化！
具体的にイメージできてることは実現しやすい

▶覚えておかなくてよい！
脳のスペースの無駄遣いを減らせる

▶時間ができたときに見返せば予定もすぐ決まる
何しよう？と悩む時間がなくなる

やりたいことを書き出すデメリット

▶100書き出すのにある程度時間がかかる

▶見返すとそんなになりたくないことも混ざっている

デメリットは定期的に見直して解決

定期的に見直していくと

▶だんだんなれてくるので、リスト化していくのが速くなる

▶次のリストに繰り越すものとそうでないものを選別

はじめて100WISHリストを書いたときは3日間かかりましたが、今は１時間もあれば余裕で100個書き出せます。

リスト化することは、
やりたいことの無駄をなくすミニマル化！

あなたもやってみて🎵