50歳の処方箋 胃袋は筋肉
2023年は特に年度目標を掲げてなかったが、結果的に「体メンテ」の年になった、
1月 コケて膝を3針縫う
2月 黄斑円孔で目の手術
4月 ADHDと診断される
6月～9月 ADHDの薬で睡眠障害
7月 歯科で食いしばり治療開始
8月 歩行を学び始める / 遺伝子検査
コケて膝を縫うのは対処療法だ。何も改善せずにいればまたいずれコケるかも知れない。コケる度に病院へ行って縫えばいいのかと言えば、当然違うだろう。コケないような体にすることである。
では、なぜコケるのか、コケた
