思考が止まらない

今朝、久しぶりにオンラインでヨガレッスンを受けて気づいた。頭の中の声が止まらない。

この前作った曲「人新世のメロウ」の冒頭に書いたんだけど
私たち人間は考えるのが大好きで、
四六時中、頭の中に何かしらの思いを巡らせている。

一日に考える回数は6万回とも言われてるけど、
1分では41回という計算になる。

えー、本当！？

しかもその9割は昨日と同じこと、と言う説もあったりして。

久しぶりのヨガでは呼吸に集中できなくて、
あれしなくちゃ、これしなくちゃとか、
今日の仕事の流れとかを考えて
しまってたんだけど、なんだかそれが苦しくて。

そのうちに心が静かになり、
最後は呼吸が聞こえてきたけど、
我ながら自分の現状にビックリしてしまった。

夕方、郵便局へ行った帰り道に
いつものお気に入りの場所を通る。
印象的な雲が青い空にザーッと線を描いて、
今日という日を見送ろうとしてた。

久しぶりに、空を見上げた。

すっげー、

きれいだった。

忙しかったし、夢中だったけど、
頭がパンパンになってたんだなぁ。

在宅だとなおさら、だよね。

心の中には時々、空っぽな場所が必要。
ちゃんと覚えておこう。

※この記事は2021年3月3日にFacebookに投稿したものです。