続けることが目標です。

い　いつの日か　歩けるかなんて問題じゃない
ま　待っている未来に対して今できること
の　のんびりと、焦らずに生きていこう
せ　せっかちな自分は変えられへん
い　今できるのは程よい筋トレと
か　可能な限り声出しかな？
つ　辛いのは、調子の悪い時かな。

おはようございます。最近、分かったことがあります。それは負荷をかけずに継続できる筋トレをすること。新しいチャレンジはいらない。進行性の病気です。できるだけ、筋力・体力を落とさずにこのまま維持できたらと思います。しかし、加齢という壁もあります。戦うでー。今はまだ5時半ですが、9時から筋トレ、8時からボイトレ予定です。それまで何するの？？うしおととらでも読もうかな？