お味噌汁
■ 具だくさん ■
私は低血圧がひどくて、汗をかいたりする暑い夏だけでなく寒い冬でもしっかりと塩分をとるようにと言われるくらい塩分の摂取が足りないとかかりつけの医師に言われたことがあります。
だからといってそんなにガツガツ摂取できるわけもないし・・・と思っていると毎日お味噌汁を飲んだりすれば？と提案されました。
たしかに！お味噌汁ならごはんと一緒に食べれば毎日食べられるってものです。
それからはさすがに毎日とはいきませんけど、よく食べるようにしていますよ！
豚汁とかも大好きですしお味噌汁の具をたくさん入れて食べるのが好きですね。
そういえば少し前にお味噌汁はおかずといって具をたくさん入れるという話を聞いたことがあります。良いですよね～。
具はなんでも好きです。豆腐や麩、根菜やなめこやワカメなどなど。
ただ、もともと面倒くさがりなのもあって、疲れた時とかに作るのがおっくうに感じるときがあるのですよね。
そんな時の強い味方がフリーズドライ。ありがとう！フリーズドライ！！大助かりです。
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