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公私混沌記📖｜遊び貪り、闇雲に定める方針🧭🌀

あさがりう

📆2022年10月2日(日)

(きのう)21:34［Mirrativ(配信開始)、Twitter(投稿)］

(きょう)1:48［Mirrativ(配信終了、メッセージ送信、読む、チャット)］
「お久しぶりに来てくれてありがとうございました！😆✨

難しいと感じたら、他の問題を解いて色んな解き方をするほうが頭がやわらかくなりそうですね🌀

それではお元気で🌟」

1:58［note(書く)］

2:05［布団を出す、ビデオ撮影開始(ビデオカメラ)、データ転送(ビデオカメラ~パソコン~保存用ハードディスク)］

2:07［自室から去る、トイレ(小)］🏠22.5℃69%
◆トイレ‖少なめの量でふつうの濃さの尿🚽

2:10［トイレから去る、自室に入る、着替え］

2:13~9:35［寝る］
「知識、経験、能力の持ち腐れ」

9:35［データ整理(ビデオカメラ)］

9:36［自室から去る、トイレ(小)］
◆トイレ‖ふつうの量で濃いめの色の尿🚽◆

9:37［手洗い(水、ハンドソープ)］

9:38［自室に入る、note(書く)、ビデオ撮影開始(ビデオカメラ)］

9:40［布団をしまう、窓を開ける、サーキュレーターを点ける］

9:41［検温(左脇 36.1℃)、メモ スマホアプリ(書く)］🏠21.5℃75%
通知設定を確認する順番を書いた。

9:47［物を整理］

9:49［2階に行く、皿洗い、家族と話す］

10:10［食事準備、家族と話す、自室に入る］

10:22［写真撮影］

10:23［食事、note(書く)、LINE(読む)］

◆食事‖左のお米は、玄米じゃなくてニンニクご飯◆

10:25［食事、歩く］

10:46［食事、Mirrativ(録画保存)］

10:56［食事、調べもの(Google検索、ウェブサイト)、Twitter(下書き)］

11:05［食事、Twitter(投稿、読む)］

11:12［食事、休む、歩く、歯間ケア(糸ようじ)］
メリハリメリハリ👌

11:26［LINE(読む)、note(書く)］

11:28［自室から去る、歯磨き(歯磨き粉)、うがい(水)］

11:33［自室に入る、窓を閉める、サーキュレーターを止める］

11:34［自室(去る、入る)、部屋を清掃(掃除機)］

11:38［窓を開ける、物を整理、自室から去る、洗濯(洗濯機)］

11:40［温水シャワー(シャンプー、トリートメント、ボディソープ)、家族と話す］
出かけるから早く終えてほしいらしい。

11:55［風呂場から去る、身体を拭く、物を整理、家族と話す、自室(入る、去る)、着替え］

11:59［自室に入る、ドライヤー］

12:02［物を整理、自室から去る、家族と話す］

12:03［食事準備、自室(入る、去る)、家族と話す、note(書く)］
文房具の大きいハサミを使ってピザを切った。家に置いてあるナイフやハサミは洗われていないことがよくあって使いたくない。
自分のを用意して洗いたいかな。何を切ったか分かるからどれほど汚れているか予想できて余計なストレスがかからない。

12:11［食事準備、マインドフルネス(1分間)、自室に入る］

12:16［写真撮影］

12:17［食事、Mirrativ(配信準備)、７Billion Humans スマホアプリ］

12:23［食事、Twitter(下書き、読む)］

12:27［食事、Twitter(投稿)、note(書く)］

12:30［食事、Mirrativ(配信準備)］

12:33［食事、自室(入る、去る)、洗濯(部屋干し)］

12:39［食事、Twitter(読む)］

12:44［食事、Gmail、設定 スマホアプリ(通知、集中モード)］
配信するとき用にMirrativ以外の通知や、電話着信を拒否する設定を、2タップで起動できるようにした👍

12:53［物を整理、歯間ケア(糸ようじ)、note(書く)、窓を閉める?］

13:01［Mirrativ(配信開始)、Twitter(投稿)、7 Billion Humans スマホアプリ］

15:54［自室から去る、トイレ(大)］

15:56［トイレから去る、自室に入る、7 Billion Humans スマホアプリ］
手洗えば良かったな。

16:38［Mirrativ(配信終了、録画保存)、note(書く)］
自分の実力不足を認めるのはつらい。非を認めて過去から今の自分を否定するのもつらい。
変わるのはつらい。だけど変わるのは楽しい。
滑らかにバランス良く…。

16:44［窓を開ける、サーキュレーターを点ける、物を整理、食事準備、2階に入る］22.5℃76%
これをするほうがいいと思ったものを即実行する。
うう、気だるい。

16:53［食事準備、note(書く)］

17:04［写真撮影］

17:05［食事、消毒(Joy-Con、Joy-Conグリップ)、犬と遊ぶ、物を整理］

17:09［食事、Switch(収録、モンスターハンターライズ: サンブレイク)、調べもの(Google検索、ウェブサイト)、家族と話す］

18:52［食事準備、写真撮影］

18:53［食事、Switch(収録、モンスターハンターライズ: サンブレイク)、家族と話す］

19:06［犬と遊ぶ］

19:08［食事準備、家族と話す］

19:11［写真撮影］

19:12［食事、Switch(収録、モンスターハンターライズ: サンブレイク)、家族と話す、漢字検索 スマホアプリ、調べもの(Google検索、ウェブサイト)］

◆漢字調べ‖呵◆
◆単語調べ‖一気呵成いっきかせい◆

20:00［食事、Switch(収録、モンスターハンターライズ: サンブレイク)、家族と話す、漢字検索 スマホアプリ、調べもの(Google検索、ウェブサイト)］

19:57［食事準備、家族と話す］

20:01［写真撮影］

20:02［食事、Switch(収録、モンスターハンターライズ: サンブレイク)、家族と話す、調べもの(Google検索、ウェブサイト)、漢字検索 スマホアプリ］

◆単語調べ‖社やしろ◇渦巻うずまく◇千万せんばん◇緋衣あけごろも◆
◆漢字調べ‖緋◇鈷◆

22:21［物を整理、2階から去る、自室(入る、去る)］

22:26［トイレ(小)］
◆トイレ‖少なめの量で薄めの色の尿🚽◆

22:27［トイレから去る、自室に入る、窓を閉める、物を整理］🏠22℃68%
サーキュレーターは自分以外の誰かが止めたのかな。
夜でも“メリハリ”。

22:35［温水シャワー(~39℃、歯磨き(歯磨き粉)］

22:48［風呂場から去る、身体を拭く、物を整理、自室に入る］

22:52［着替え、休む、物を整理］
あれ、メガネがない。
あった。

23:01［写真撮影］

23:02［読書、調べもの(Google検索、ウェブサイト)、爪切り］

◆意味調べ‖地頭力じあたまりょく◇絵空事えそらごと◆

浪人かあ。その言葉はほとんど思い浮かんだことがなかった。
読書法を教わると、この本以外の本も読みたい！ってなってくる😆
「私の公日記テンプレート、メモルーティン」
本を目次手前まで読んだ。後の楽しみにしよう💫

23:48［布団を出す］

23:51［ビデオ撮影終了(ビデオカメラ)、データ転送(ビデオカメラ~パソコン~保存用ハードディスク)］

23:54［消臭・芳香剤を開ける］🏠22℃72%

23:55~(あした)4:56［寝る］

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