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【私の公】ゲームを10時間ぶっ続けた気力
📖2021年6月13日
4:15~14:00[すいみん]
14:00[起きる、note、YouTube]
14:55[ストレッチ、軽い運動]
2,3ヶ月の間、時間をかけて運動をしていない。
気持ち良く身体を動かすことを大切にしたいから、まずやわらかく軽く、時間をかけて楽しむ🤸♂️
背中と腰がかたくなってるね、ねこ背に近づいてる。
かたを強めに動かしたいから前方にパンチ✊パンチ💥パンチ🥋
全身いろいろ動かして満足したら、またやりたいときに。ところですごくゲームやりたい気分。
15:10[note、食事準備]
15:40[冷水シャワー]
16:00[着がえ、食事準備]
深呼吸をしていこう。お腹の下までゆっくりだね。
16:15[食事、YouTube]
思ったより量が多くなった(笑)
18:15[LoR]
18:25[パソコン、調べもの]
スマホゲームのダウンロードがおそいから容量不足かなと思ってデータ移行してみている、iPhoneからパソコンへ。
iTunesとペイントを知れてうれしい👍
20:10[スマブラSP]
遊ぼう。
世界戦闘力900万を超えてVIP部屋に初めて来れた😃🙌
📖2021年6月14日
6:25[休む]
10時間、すごいな…想定外だ。3回少し休んだだけ。
休んでからつかれに気づいたし、眠っていないのは心身に悪いと思う。けれど苦しくなかった、ずっと楽しんでいた、これがぼくだ。
だから、意志で行動できるときに環境を変えていこう。自分が何を感じるのか、分かっていくと強くなれるね。今回したことは、これでいいと考えてる。
6:30[シャワー]
6:35[着がえ、家族と話す、犬と遊ぶ、ごみ袋を付けかえる]
6:50[note、休む]
夜ごはんを食べていないけれど、1日の断食ということにしようか😅
1日の断食ってしてもだいじょうぶだと聞いた気がするけれども…なるべく早く食べよう。
7:10[寝る]
今日は昼寝を多く取ろうかな。
7:10~14:50[すいみん]
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