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あさがりう
2021年7月22日 18:38
📖2021年7月21日4:20~10:45［睡眠］10:45［スマホ］10:55［note］11:05~13:20［睡眠］13:20［調べもの、年金の用紙を書く］封筒の裏、こう書くんだね。「封」の印は必要ない？14:10［着替え］14:15［出かける、郵便ポストに入れる、八百屋に寄る、スーパーで買いもの］手紙・はがき かな？14:40［家に着く、着替え、犬と遊
2021年7月15日 18:00
📖2021年7月14日7:35~14:25［睡眠］14:25［休む］14:30［note］何でも、何かやる前には達成できるか予想する。時間かかるか、疲れるか。やって大丈夫？できそう？かを、いつも考えよう。ちょっとの事でも考えていこう。やる意味が十分になくて、目的を達成できる自信がないならやめよう。他にできることをするか、休む。何回も繰り返していく。やる前に、意味があるか考える
