【ｴｯｾｲ日記】身体の声に耳を傾ける。備えあれば憂いなしの日。脳内思考暴走時の対処法。0205

【午前】

外出の用事を控えていた。
外は雨。身体も重い。
少し動いてみて
外出のシュミレーション。
いやぁ。今日はだめだなぁ。

計画がずんずん後ろ倒しだが
ここを無理して動くのはなぁ。
身体は無理したくないと言っている。
今日はついつい無理するクセの矯正日。

さて、朝昼ご飯。
賞味期限切れの十割そば；
ネギ、生姜、めんつゆ、蕎麦湯。

美味しゅうございました(^-^)

【午後】

少し作業。

無理やり動かなかったので
メンタルは落ち着いている。

午後も雨は止まない。
コンビニへ支払いに。

なんとお財布を忘れる！
取りに戻ろうとしたが

あ！そうだった！

交通系ICカードのケースに
お札を入れていた事を思い出す。

「何かのときに」の「何か」は
そんなに起こることではないが
備えておいて良かった(*´-`)と
ホッとした日。

【夜】

目に止まるものが
不安をともなうもの多し。

脳内思考が暴走をはじめる。
いかんなぁと思いつつも
拍車がかかる。うむ。

そんな時のわたしの裏技。