痩せる記録

本

肥満度2度の私が適正体重になるまでの記録を書きました。

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【ダイエット】2023年3/22～3/28の記録

ごきげんよう、皆様いかがお過ごしですか。私はダイエットに取り組んでいます。前回報告時点の体重相変わらずです。毎回水曜日に記事を投稿するはずでしたが、すっかり忘れていたので遅れながら今日ご報告します。 3月22日（水）朝☀️糖質オフフルグラ、豆乳昼🌥️とろろそば、チョコクレープ夜🌙かに玉、ジャーマンポテト間食⚠️さくらあんドーナツ運動🏃‍♀️ 足パカ動画　1回腕痩せダンス　1回お昼のチョコクレープはファミマでお昼ご飯を買ってきてくれた家族にもら

【ダイエット】2023年3/15～/21の記録

ごきげんよう、皆様いかがお過ごしですか。私はダイエットに取り組んでいます。前回報告時点の体重毎度毎度同じことを書いていますが、そろそろ痩せたいです。 3月15日（水）朝☀️卵かけごはん、韓国海苔昼🌥️オムそば、まぜそば少し夜🌙ポークステーキ、明太ポテトサラダ間食　ホワイトデーにもらったお菓子運動🏃‍♀️ なし 77.8kgまでは落ちるけど、そこからが落ちない･･･。と言いつつ食事内容はおデブなので体重が落ちるわけないのよね。ホワイトデーに貰ったお菓

【ダイエット】2023年3/8～3/14の記録

ごきげんよう、皆様いかがお過ごしですか。私はダイエットに取り組んでいます。前回報告時点の体重 77キロ台は見えてるけど一瞬だけ。今週こそは最低体重を叩き出したいです。今週の目標は「77.6kg以下に1日でもする」「糖質を抑える」です。 3月8日（水）朝☀️卵かけご飯、韓国海苔昼🌥️カレードリア夜🌙肉野菜炒め、厚揚げ、田楽、焼き芋1/3 間食　さくらあんドーナツ、紅茶、ピスタチオチョコ運動🏃‍♀️ 地獄ダンス　1回糖質は全く抑えられていません。目標を決

【ダイエット】2023年3/1～3/7の記録

ごきげんよう、皆様いかがお過ごしですか。私はダイエットに取り組んでいます。前回報告時点の体重もう何ヶ月停滞してんねんという感じですが、相変わらず78キロ台をウロウロしています。自分のモチベーション的にも、このマガジンの面白み的にもそろそろ脱出したいところ。今週の目標は「地獄ダンスがんばる」です。 3月1日（水）朝☀️卵かけご飯、やわらぎ昼🌥️ナポリタン、ポテチ夜🌙春巻き、ブリ大根、いかとワカメの味噌和え、ごはん運動🏃‍♀️ 地獄ダンス小顔体操こ

【ダイエット】2023年2/22～2/28の記録

ごきげんよう、皆様いかがお過ごしですか。私はダイエットに取り組んでいます。前回報告時点の体重以前78.5kg辺りをうろうろしています。今週の目標は「野菜をたくさん食べる」です 2月22日（水）朝☀️卵かけご飯昼🌥️ハンバーガー、焼きキャベツ（コチュジャンマヨ）夜🌙鍋間食⚠️桜ラテ運動🏃‍♀️ 病みつきダンス　1回今日はいつもの地獄ダンスを投稿している方の別のダンスに挑戦。こちらも地獄ダンスらしいけど区別のために「病みつきダンス」と命名する。命名