休職に至るまで〜社会人3年目適応障害で休職〜

年次が上がるごとに業務量と責任が増えていく中で、次第に心身の負担が大きくなり、以下の症状が半年以上続いていました。休職直前にはほとんど眠れない日々が続き、流石に異常だと思い心療内科を受診しました。 実は何度も心療内科を受診しようとしていましたが、気力が湧かず、勤務時間外に業務のことを考えたくないため、予約しては直前にキャンセルすることを繰り返していました。（心療内科の皆さん、ごめんなさい🙏） 症状: • 寝つきが悪い • 毎朝3時ごろ目が覚めてその後寝れない • 常に