思い込み？信念？信じるものを大事にしすぎると、、【コーチングやっています　8】

脱フュージョンという言葉があります。 マインドフルネスを概念とするセラピーで用いられている技法で、認知的脱フュージョンとも呼ばれ、認知的フュージョンから思考(文脈)に距離をもたせる方法です。 そうです。私の好きなそもそも（原点思考、文脈）です。 認知的フュージョンの例。 ・出来事：仕事でミスをして上司に叱責された ・認知(イメージ)：「自分は無能なダメ人間だ」 仕事でミスをして自責の念から落ち込んで「自分は無能なダメ人間だ」と思うと、そのイメージが現実と結びつき(フュ