その毛穴、閉じてみませんか?
前回に引き続き
今回もちょっと
女性向けの内容(*‘ω‘ *)❤️
青春真っ盛りの女子高生から
熟女真っ盛りのマダムまで
みんなが気になる、
「お肌」のことについて
書こうと思います!
o(*゚∀゚*)o❤️❤️❤️
私がお肌を気にし始めたのは
36歳のとき。
私の肌は乾燥&オイリー
毛穴は開きっぱなし
肌はたるんで重力に負けて
年齢よりもかなり老けていたと思います。
久しぶりに会う人には
「ずいぶん顔が変わったね…」と
驚かれたほどでした。( ;∀;)
その頃の私は
不規則な生活とストレスMAXだった
病棟看護師をやめて
専業主婦になったばかり。
精神的にも落ち込んでいました。
今までできなかった
お肌のケアを
きちんとやって
絶対、綺麗な40歳になろう!
そう思っていました(*^^*)
…ですが。
どんなに高い化粧水を付けても
いいと言われる洗顔料を使っても
サプリメントを飲んでも
肌はよくなるどころか、
悪化する一方。
一体どうしたら??(((((((・・;)
私の健康オタク?は
この辺から加速し始めました(笑)! 🏃♂️💨💨
とにかく
なぜ?どうして?を追いかけて
今、私がたどり着いた三つの方法を
お伝えしたいと思います!🤣
①顔はなるべく洗わない
②保湿剤はなるべくつけない。
③とにかく笑うこと!
はい、今回も
「無理!」って言われそう(笑)
でも、
この方法に変えて四年経ちますが
私の肌はかなり良くなったんです!
(ピッチピチとは言いませんが…笑)
①顔はなるべく洗わない
人間のお肌には
もともと水分や油分のバランスを
整える働きがあります。
それを最大限生かすには
余計なことをしない
これが、一番大切。
洗顔料やメイク落としで
表面を洗いすぎてしまうと、
肌の本来の働きを妨げてしまう…
これが、肌トラブルの原因に
繋がっていきます。
⭐私の洗顔はこんな感じ⭐
朝…ぬるま湯と水で洗う、
または温タオルで優しく拭くだけ
(メイクしない時は何も塗りません)
夜…メイクをオリーブオイルや
ニベアで落とし、
少量の牛乳石鹸で洗顔
あとは寝るだけなので
何も塗りません
顔も体も牛乳石鹸です(笑)
②保湿剤はなるべくつけない
洗顔した後は
保湿剤をつけたい気持ちを
グッと我慢。
保湿剤をつけることが
当たり前となっているお肌は
肌の本来の機能が落ちているため
最初は突っ張ったり
白く粉を吹いたように
乾燥しますが、
一週間くらいすると
自然に潤ってくるように
なってきますo(*゚∀゚*)o❤️
肌が本来の力を取り戻すと
乾燥しすぎることも、
オイリーになりすぎることも
なくなりますよ!
私が一番実感したのは、
鼻の頭の毛穴が
キュッと閉じてきたこと。
ちゃんと、
毛穴に詰まった汚れを
お肌が外に出そうとしてくれるんですね!!
お肌って、スゴい!
ちなみにメイクについて
私は出かけるときは
必ずお化粧をしますので、
その時はニベアを薄く塗ります。
ニベアが一番いいというわけでは
ないですよ~ (ヾノ・∀・`)
たくさんの保湿クリームがあり
一体どれがいいんだろう?って
悩むと思いますが
基本の考えは同じ。
なるべく使わないほうが肌にはいい。
だから、
化粧水と乳液と美容液とクリームと…
って
たくさん使うのはやめる。
自分が一番いいと思うもの
「ひとつだけ」
にするといいと思います。
もちろん
経皮毒のことを考えたら
何もつけない方がいいのですが
全てを排除するのは難しいし、
そこまで頑張る必要はないと思うから(*^^*)
排除するより
上手に付き合う方法を考えてみる。
ニベアは安いし、
メイクもニベアで落とせるので、
便利だなぁって思います。
ファンデーションは
気になる所だけに薄く塗り
唇が乾燥したら
リップのかわりに
ココナッツオイルや
ワセリンを使うとか
なるべく顔を洗わなくていいように
メイク落としの不要な
化粧品を選んだりしています。
③とにかく笑うこと!
これは肌というか
表情筋を鍛えるためかな(笑)
骨格があって、筋肉があって
その上に皮膚がある。
表情筋がゆるむと
肌も下がってたるむので
どうしても毛穴は広がってしまうんですね。
もっと言うと
皮膚はすべて繋がっているので
顔の筋肉だけじゃなく
頭皮のケアや
首、胸、肩のコリの解消…
全部を整えていくことが大切
その辺の詳細は
またそのうち書こうと思います(*^^*)
体の本来の力を取り戻すと
人は
どんどん若返っていきます。
ぜひ、みなさんも
その毛穴
閉じてみてくださいね(笑)‼️‼️
読んでくださってありがとうございました~😆💕✨
※皮膚にすでに異常のある方、
疾患のある方は
お医者さまに相談してから
お試しくださいね(*‘ω‘ *)❤️
サポートいただいたお金は 私が応援したい方のサポートへと 巡らせていきたいと思います! 幸せがみんなに巡りますように(*^^*)