【30分経過で強制投稿をする日記#08】歩け歩け

無事に今日を終える事ができそうだ。

生活環境が変わった事で、新たに始めた事が一つ。それは帰宅時間中に、どこかで30分以上は歩いてから家に帰る事。

この半年近くの間に体重がちょっと増えてしまった。なので、帰宅時間を使って運動をしようという試み。今日は初日だし、金曜日なので、家の最寄り駅よりも一駅前の駅で降りて、15分くらいの距離を歩いて帰ってみる事にした。

今まで運動らしい運動をしてこなかったせいか、15分歩いただけでもそれなりに疲れてしまった。

来週の月曜からは徐々に歩く距離を増やしていきたいと思う。あと、運動前と運動後に摂取すると効果的な食べ物か飲み物を調べてみよう。

今日はいつも以上に気を張ってたせいもあって、すでに眠気が凄い。まだ30分経ってないけど今日はここまで。