私の生き方＋Life Healing School｜Chiho Katsuyama＊Yoga Contact

光のタネのリトリート・２　開催しました

このnoteのメンバーシップで運営しているオンラインサークル「光のタネ」。今年の４月に初めてのリトリートを開催し、今回は２回目。前回の参加者全員が再び参加してくださり、それに加えてもうお一人、合計８名の方が集まり、二日間を共に過ごしました。開催場所は、前回に引き続き私のスタジオYoga Contactとその周辺の自然の中。テーマは「魂の道を歩む・現在地を知り一歩を踏み出す」でした。実習では、ウォーキングメディテーション、自然界とのコンタクトを通し四大元素を学

二層式洗濯機の話・その後

少し前に、全自動から二層式洗濯機に買い替えたというお話を書きました。一ヶ月くらい経ったでしょうか？私がヨガクラスや編み物瞑想のクラスなどで生徒さんたちに、二層式洗濯機のよさを熱く語っていたせいで、私のように買い替えた方がいました。他にも、買い替えないまでも、二層式洗濯機を置く場所のサイズを測ってみたという方も数名。私は「買い替えた方がいい！」とは言っていませんよ。セールスマンではないので（笑）買い替えた生徒さんは、電気屋さんや、宅配業者の方にやはり怪訝な

漠然とした不安にいつも人々は流されてしまう

人間の体も畑の土も同じように考えるとわかりやすい最近私は自然栽培とか、自然農のYouTubeをよくみて勉強しているのですが、「自然」という状態が一番しなやかで強いのだとつくづく感じています。自然は完全ということが深く理解できたら、世界の見え方や捉え方、自分の生き方は大きく変わるのではないか。安心感も増すのではないかと思います。昔は「自然に」それに気づいていたのが日本人ではないでしょうか・・・私は、毎日庭の小さな畑を観察しながら、人の体も地球も同じだな・・

アートヒーリング＊Art Healing

頭で考えず、ハートから手を通して描いていく多分もう２０年くらい前から時々開いているワークショップです。小笠原や、伊豆白浜、静岡・・・などでも開催してきましたが、久しぶりに湯河原のアトリエで開催いたしました。毎月編み物瞑想の後に開いている「暮らしを豊かに楽しむワークショップ」ですが、今月は何をやろうかな？？？と考えていたら、ふと直感が降りてきました。世界の大きな動きや個人的な変化の中で、ずっとここ何年も多くの人が言葉にできないストレスを抱えているのではないかと思い

久しぶりに草木染

数ヶ月前にバリ島に行きました。その時に買ったターメリックのお茶を使い、自分が作っている服を染めてみました。日光に当たると色が落ちやすいと言われているターメリック染。でもとても鮮やかな美しい黄色に染まったので、楽しくなって、何枚か染めました。今回、色止めにはお酢を使いました。２度繰り返し染めて、媒染しました。色が落ちてきたらまた染め直せばいいかな・・・写真はダブルガーゼですが、リネンはもっと薄い黄色になりました。草木染はいつも実験のようで楽しいです。

手を動かし、日々の暮らしを豊かに楽しむことが、わたしを救う

子供の頃から手作りが好きなのは、きっと亡くなった母のおかげです。編み物、縫い物、料理、野草摘み、絵を描く・・・子供の頃から母親と日常的にやっていたことが、わたしの人生を育んでくれたのだと思います。どれも特別でもなく、趣味というわけでもなく、生活を豊かに楽しむために母が毎日やっていたこと。それをわたしに教えようとしたわけではなく、面白いので、見よう見まねで自然に覚えていました。教育とはきっとそんなものなのだと感じます。母はいつもニコニコしていて、おしゃべ

ひぐらしの声を聞きながら、地球で起きていることについて思いを巡らしている今

メンバーシップ「光のタネ」のページに日々気になったことや気づいて欲しいことを投稿し、メンバーに見てほしいリンクを貼り付けたりしています。なかなかこちらのブログまで書くことができませんでした。（この投稿を書くのにも数日かかってしまいました）つい先日、ちょうど地震が起こる前に、「光のタネ」のメンバー向けに防災についてや、これから起きてくることにどう心の準備をするか、または、魂としての自分の視点をどう持ち、どう生きるかなどについて話していたところでした。その後地震が起きま

編み物瞑想と暮らしを豊かに楽しむワークショップ

前回の編み物瞑想と、暮らしを豊かに楽しむワークショップの様子を投稿しようと思いながら時間がだいぶ経ってしまいました。みんなが編み物初心者で始めた編み物瞑想のクラス。最近では、ベストを仕上げたり、可愛いポーチを作ったり、色々なモチーフに挑戦したりと、できることも増えてきた生徒さんたち。人の可能性は無限だなぁと、毎回思います。わたしも今は、初めての模様にチャレンジしながら秋用のベストを編んでいるところ・・・編み物は本当に心を沈め、そして楽しい。編み物を５歳だ

生活はアート＊庭の紫陽花を見ながら色々と・・・

今年は花つきがよく、うちの小さなお庭も次々といろいろなお花が咲いています。今は紫陽花毎日紫陽花瞑想ができるほど、ずっと眺めていたくなります。ここ数日は、服を縫ったり、丈が気に入らなくて着ていなかった服の丈を直したり、白い服を漂白したり、ほつれを直したり・・・新しい服の型紙を作ったり・・・大根やルッコラの種取りをしたり・・・そんな小さなことをたくさんやっています。暮らしを整えるこういう小さな作業が、私にはとても大切です。次々とやることが思いつくので、一

Bali島へ

２５年ぶりくらいで久しぶりにバリ島に行きました。バリ島に毎年行くヨガの生徒さんから、「バリはどんどん変わっていく」という話を何年も聞いていたので、なかなか行く勇気が出ませんでした。わたしが今まで旅をした場所の中で、一番好きだったバリ島・・・椰子の木より高い建物を建ててはいけないという法律があり、夜は裸電球の暗い灯りが灯る集会場で、素晴らしいガムランの演奏やワヤンクリ、ケチャックダンスが繰り広げられる。村に電話は一台だけ。島の人たちは腰に美しいサロンを巻き、朝早

本当に体が欲している食べ物について

朝の瞑想の後、いつも直感に従って行動を始めるわたし。今朝は、「体が欲しているものを摂取する必要がある」という直感を受け取りました。考える間も無く庭に出て、自然に生えているミツバを摘み、畑のサンチュ、パセリ、フェンネル、グリーンピース、ミントとレモンバームを採取。すぐに、ミントとレモンバームを地元で採れた甘夏と一緒にジュースにして飲み、お昼は、山盛りの野菜サラダと自家製ドレッシング、野菜とお豆のスープを作りました。食べながら感じたのは、ここの山のエネルギーと、

Yoga Contact・ヨガインストラクターのためのスキルアップクラスGrade-1・初の修了生が出ました

２０２２年６月から始めた、ヨガインストラクターの資格を持っている人のためのスキルアップトレーニング毎月開催してきましたが本日、Grade-1（初級）の修了生が初めて出ました！山下朋子さんです。おめでとうございます！このクラスについては下記のリンクに詳しく書いていますので、もしご興味のある方は読んでいただけると嬉しいです。ヨガのインストラクターの資格は、ある意味誰でも取れます。でも、資格取得をした後に学び続け、スキルを磨いていくことが本当はもっと重要です。

Yoga Contact teacher's class Grade1

お知らせインストラクターのためのスキルアップトレーニングを始めます〜世界に光を灯す、幸せな先生で在るために〜２０２２年６月から1ヶ月に一度くらいのペースで開催中＊今まで開催したクラスの内容はこちらに書いています↓ ヨガやヒーリングの資格を持っている人は山のようにいると思います。でも、自信を持って、自分が教えることに喜びを感じて仕事を継続している先生はどのくらいいるのでしょう？どんなに難しくお金もかかるトレーニングを受けて資格を取っても、そのあと本当に教え続けるこ

Yoga Contact & Life Healing School Sanctuary・ヨガと豊かな暮らしを楽しむ日々

もう１５年くらいこの山の上でヨガを教えています。緑豊かな湯河原の山で、週に７〜８クラスと、それ以外に、エネルギーヒーリングや個人レッスン、ワークショップや、編み物瞑想・・・などのクラスを開いています。交通の便も悪く、宣伝もあまり得意ではなくて、近くにお店もないところですが、おかげさまで、何年も続けて来れました。かつては、子供たちのためのアートクラスをここで長く開いていたこともあります。今ではヨガの世界も「集客の仕方」とか、「ビジネスとして成功させるために」とか、

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