私の生き方｜Chiho Katsuyama＊Yoga Contact

久しぶりに草木染

数ヶ月前にバリ島に行きました。その時に買ったターメリックのお茶を使い、自分が作っている服を染めてみました。日光に当たると色が落ちやすいと言われているターメリック染。でもとても鮮やかな美しい黄色に染まったので、楽しくなって、何枚か染めました。今回、色止めにはお酢を使いました。２度繰り返し染めて、媒染しました。色が落ちてきたらまた染め直せばいいかな・・・写真はダブルガーゼですが、リネンはもっと薄い黄色になりました。草木染はいつも実験のようで楽しいです。

手を動かし、日々の暮らしを豊かに楽しむことが、わたしを救う

子供の頃から手作りが好きなのは、きっと亡くなった母のおかげです。編み物、縫い物、料理、野草摘み、絵を描く・・・子供の頃から母親と日常的にやっていたことが、わたしの人生を育んでくれたのだと思います。どれも特別でもなく、趣味というわけでもなく、生活を豊かに楽しむために母が毎日やっていたこと。それをわたしに教えようとしたわけではなく、面白いので、見よう見まねで自然に覚えていました。教育とはきっとそんなものなのだと感じます。母はいつもニコニコしていて、おしゃべ

ひぐらしの声を聞きながら、地球で起きていることについて思いを巡らしている今

メンバーシップ「光のタネ」のページに日々気になったことや気づいて欲しいことを投稿し、メンバーに見てほしいリンクを貼り付けたりしています。なかなかこちらのブログまで書くことができませんでした。（この投稿を書くのにも数日かかってしまいました）つい先日、ちょうど地震が起こる前に、「光のタネ」のメンバー向けに防災についてや、これから起きてくることにどう心の準備をするか、または、魂としての自分の視点をどう持ち、どう生きるかなどについて話していたところでした。その後地震が起きま

編み物瞑想と暮らしを豊かに楽しむワークショップ

前回の編み物瞑想と、暮らしを豊かに楽しむワークショップの様子を投稿しようと思いながら時間がだいぶ経ってしまいました。みんなが編み物初心者で始めた編み物瞑想のクラス。最近では、ベストを仕上げたり、可愛いポーチを作ったり、色々なモチーフに挑戦したりと、できることも増えてきた生徒さんたち。人の可能性は無限だなぁと、毎回思います。わたしも今は、初めての模様にチャレンジしながら秋用のベストを編んでいるところ・・・編み物は本当に心を沈め、そして楽しい。編み物を５歳だ

生活はアート＊庭の紫陽花を見ながら色々と・・・

今年は花つきがよく、うちの小さなお庭も次々といろいろなお花が咲いています。今は紫陽花毎日紫陽花瞑想ができるほど、ずっと眺めていたくなります。ここ数日は、服を縫ったり、丈が気に入らなくて着ていなかった服の丈を直したり、白い服を漂白したり、ほつれを直したり・・・新しい服の型紙を作ったり・・・大根やルッコラの種取りをしたり・・・そんな小さなことをたくさんやっています。暮らしを整えるこういう小さな作業が、私にはとても大切です。次々とやることが思いつくので、一

Bali島へ

２５年ぶりくらいで久しぶりにバリ島に行きました。バリ島に毎年行くヨガの生徒さんから、「バリはどんどん変わっていく」という話を何年も聞いていたので、なかなか行く勇気が出ませんでした。わたしが今まで旅をした場所の中で、一番好きだったバリ島・・・椰子の木より高い建物を建ててはいけないという法律があり、夜は裸電球の暗い灯りが灯る集会場で、素晴らしいガムランの演奏やワヤンクリ、ケチャックダンスが繰り広げられる。村に電話は一台だけ。島の人たちは腰に美しいサロンを巻き、朝早

本当に体が欲している食べ物について

朝の瞑想の後、いつも直感に従って行動を始めるわたし。今朝は、「体が欲しているものを摂取する必要がある」という直感を受け取りました。考える間も無く庭に出て、自然に生えているミツバを摘み、畑のサンチュ、パセリ、フェンネル、グリーンピース、ミントとレモンバームを採取。すぐに、ミントとレモンバームを地元で採れた甘夏と一緒にジュースにして飲み、お昼は、山盛りの野菜サラダと自家製ドレッシング、野菜とお豆のスープを作りました。食べながら感じたのは、ここの山のエネルギーと、

Yoga Contact・ヨガインストラクターのためのスキルアップクラスGrade-1・初の修了生が出ました

２０２２年６月から始めた、ヨガインストラクターの資格を持っている人のためのスキルアップトレーニング毎月開催してきましたが本日、Grade-1（初級）の修了生が初めて出ました！山下朋子さんです。おめでとうございます！このクラスについては下記のリンクに詳しく書いていますので、もしご興味のある方は読んでいただけると嬉しいです。ヨガのインストラクターの資格は、ある意味誰でも取れます。でも、資格取得をした後に学び続け、スキルを磨いていくことが本当はもっと重要です。

Yoga Contact teacher's class Grade1

お知らせインストラクターのためのスキルアップトレーニングを始めます〜世界に光を灯す、幸せな先生で在るために〜２０２２年６月から1ヶ月に一度くらいのペースで開催中＊今まで開催したクラスの内容はこちらに書いています↓ ヨガやヒーリングの資格を持っている人は山のようにいると思います。でも、自信を持って、自分が教えることに喜びを感じて仕事を継続している先生はどのくらいいるのでしょう？どんなに難しくお金もかかるトレーニングを受けて資格を取っても、そのあと本当に教え続けるこ

Yoga Contact & Life Healing School Sanctuary・ヨガと豊かな暮らしを楽しむ日々

もう１５年くらいこの山の上でヨガを教えています。緑豊かな湯河原の山で、週に７〜８クラスと、それ以外に、エネルギーヒーリングや個人レッスン、ワークショップや、編み物瞑想・・・などのクラスを開いています。交通の便も悪く、宣伝もあまり得意ではなくて、近くにお店もないところですが、おかげさまで、何年も続けて来れました。かつては、子供たちのためのアートクラスをここで長く開いていたこともあります。今ではヨガの世界も「集客の仕方」とか、「ビジネスとして成功させるために」とか、

今、何を感じてる？

人生のゴールはいつでも　今　この地点多分教育やしつけで、私たちの心に貼り付けられてしまったものでしょうが・・・人より秀でることがいいとか、何者かになって、世間から認められるようにとか、素晴らしい人生を歩んで成功者になるようにとか、何かを達成したときに幸せを感じられるとか、そんなふうに思い込んでしまった私たち。常に未来を見て生きている。そして自分自身ではなく、他人の反応を見て生きている。世間の常識のようになっているその価値観それを外すのは

大地から溢れてくる豊かさのエネルギーは、私たちの中にも流れている

美しい花たちと緑に囲まれた庭で過ごす初夏のような一日山の一部に住まわせてもらっているような場所にあるここYoga Contact。今、お庭も山も一斉に花が咲き始め、緑はぐんぐんと伸び、すごいスピードで毎日変化しています。今年は雨が多いおかげか、どの植物も花つきがよく、ジャスミンもモッコウバラも、こんなに花が咲いたのを見たことがないほど咲き乱れています。お庭中にいい香りが漂って、ウグイスが鳴き、気温もちょうど良く、まさにサンクチュアリ。一日中外で過ごしたい季節

旅先の島で考えた　この世界のマーヤー（幻）について

わたしは子供の頃からずっと「夢の中で生きているようだ」と感じていました。その感覚は大人になっても変わらなくて、自分自身に対しても、周りで起こっている出来事に対しても、実感が持てないというか、「一体わたしはここで何をしているんだろう？本当は何をしにきたんだろう？」とスクリーンの外側から自分を見ているような感覚で生きてきました。ヨガを始めて３０年ほどが経ちます。だいぶ長くヨガを続けてきましたが、ヨガの本に書かれていた一行の言葉がわたしをここまで連れてきたのだと思ってい

今必要なのは、暮らしを豊かに楽しむスキル

世の中の流れになんとなく流されるのをやめ、自分で人生をクリエイトする生き方に変えていく先日、娘がデンマークに一人旅に行って帰ってきたばかりですが、驚くのは物価の高さ。円安というのもありますし、デンマークは税金が高いというのもありますが、ベーカリーやレストラン、物の値段を聞くとびっくりします。もちろん旅は楽しかったようですし、さまざまなミラクルが起きて満足していました。日本国内でも、レストランや何もかも値段はどんどん上がっています。スーパーに買い物に行く度に、高く

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