4月に入りました！新しい事を始めるのにもちょうどいい季節。 私は、『太陽礼拝』を毎朝習慣化することにしました！！ 太陽礼拝ってなんぞや？？ はい。ヨガの始めに行われる事が多い動きの事です。(簡単に説明しすぎ💦💦) これを習慣化させています。習慣化って結構難しくて。。。 なぜなら、今までやっていなかった事をやるというのは脳も体もビックリして、止めさせようとするからなのです。 本当は、ヨガをガッツリ始めようと思ってたんですが、それじゃぁ、続かない。 ということで、少
一昨日、祖父が他界した。 最後の数ヶ月は入院してて、食べれない、飲めない状況で、とてもかわいそうな状態だった。 喉がかわいたって言ってた。 それでも、頑張って生きて！と心から願ってた。 一昨日、眠るように、息を引き取ったと。 変な意味はなく、ホッとしたというか。。。 最後の数ヶ月はキツかったね。でも、頑張ってくれて、ありがとう。 93歳、素晴らしい人生だったと思う。 こんな事を考えてみた。 私が93歳まで生きるとして、あと60年。 自由に体が動けるとして(
少し日がたってしまいました。 正直にいうと、毎日の育児に追われて、自分の事を後回しにしていました。少し時間ができても、意味のない動画みたり💦💦 そしたら、心が詰まったような感覚になり、昨日は原因不明の不機嫌に！！！笑 あ。。。私、今詰まってる。 なんか、苦しい。。かも。。。 ということで、 そう感じた時にやるとスッキリする事とは、 まずは、深呼吸。 意外と呼吸が浅くなっていた事に気づきます。 次に、ゆっくりお風呂に浸かる。 赤ちゃんがいるので、なかなか難し
藍生葉染め体験に行ってきました。 藍色に変化していく工程を見て感動✨✨ 私はてっきり藍色の液体にシルクを浸けて染め上げるのかと思っていました。 良い具合に期待を裏切ってくれた藍！！！ 藍の葉と水をミキサーにかけ、泡ブクブクになった液体の中にシルクを浸けて、揉み込んで。 染み込んだら、優しく開いて一旦空気に触れさす。 それを繰り返します。 薄い緑色からドンドン藍色に変わってきます。 空気に触れる事によって、化学反応が起こり色が変わるのだそう。 身を持って『知る』
実家に帰ってきて、数週間過ぎました。 実家だと、母がご飯作ってくれたり(もちろん私も作る時はある)、掃除してくれたり、なんだか悪いなぁと思いながらも甘えています。 頭も体も動かす機会が減ると、眠たくなってしまい、ついウトウト。 寝ている時間が長くなってしまった気がする。 休息の時期とするか。。。 いや、これじゃいかん！と、図書館行っては本を借り、読み終わっては、本を借り。 たまに自分の過去と向き合ったり。散歩したり。 やっぱり、動かすという事は大事なんだと改めて気づくので
今日の私は、ソワソワしておった。 (最近、司馬遼太郎の本を読んでいるので、昔言葉をついつい使いがち) 自分自身、母になるという変化時期。もうすぐ臨月というのに、あまり実感が湧いていなくて少々焦り気味。 私、こんなんでいいのか！？ちゃんと母としてやれるのか！？アワアワ。。。 時は刻々と進み、今日から里帰り。 よくよく考えてみると、全て変化しなくてもいいかと。 なるようになる。そう考えられるようになると、なんだかホッとした自分がいる。 全ての事に言える事だけど、『なる
最近、蒸し暑くなってきましたね。 この蒸し暑さを忘れさせてくれるのは、この季節ならではの紫陽花たち。 私は薄ピンクと薄水色が混ざったような色の紫陽花が好き。 蒸し暑くて眠れなくて、ぐったりの日。 セルフセラピーしました。 紫から始まる虹。 紫陽花のような色にしたくて。 快適に寝たい、すーっと落ち着きたいという気持ちで塗りました。 塗り終えると、なんだか落ち着いていて、眠いという感覚から抜け出せて。 はぁ、良かった〜と思うのです。 塗り絵や表現ってなかなかや
『ダージリン急行』という映画をご存知ですか。 ネタバレするつもりはないのだけど、映画の感想を。 🎞🎞🎞 インドの風景といい、色彩といい、そして旅の意味とは…について考える機会となって、すごくいい映画だったなと思う。 人は過去の事や未来の事、人間関係の事、様々な感情と一緒に生きている。 旅というのは、その感情を一旦リセットできる機会なのではないかと思う。 新たな発見もあり、新たな出会いもある。 未知の世界が繰り広げられる中に身を置く。 その場所には自分の過去や人
よく食べる無塩ナッツ。 糖の吸収を抑える効果があったり、色々な効果があるんです。 私はポテチをつまむよりナッツをつまむように心がけています。 アーモンドを食べていたら、なんかアーモンドを描きたくなってきた！！ と思い、水彩絵の具を出してみました。 で、完成。 アーモンドって何色だっけ？ よくよく見たら、色んな色が入っていて、茶色だけじゃないんだと。 茶色であるべきという固定観念を取っ払う。 何色でもいいんです。 最近気になる、🔵🔴🟡も入れてみた。 うん。い
コロナの問題になってから、かなりテイクアウトできるお店が増えましたよね。 行ってみたかったお店にトライしまくりの今日この頃。 お店でご飯食べるよりお安く食べれるし、行ってみたかったお店にも挑戦できるし、外で気持ちよく食べれるし。 ということで… テイクアウト、とっても気に入っています。 こうやって見てみると、食の好みがわかってきそう。 全て近所のお店。 私と旦那は、弁当を食べながらあーだこーだお弁当についてよく語ります。。。 先日、ホクロ占いというのをたまたま見
