定期的に「波」はある。世界は「陰陽」のリズム

お知らせ　2022年1月16日（日）　LIVE!!「Meditation Music」　note「目覚めの時代へ」　

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もう１週間以上前のことですが、久々に数日間「不眠」になりました。「眠いのに…、眠れない…」という苦しみは久々でしたね。体力的にも、精神的にも辛いもんです。

10月頭にグルテンをやめてから、明らかに睡眠の質が上がりました。寝付きが早くなり、夜中に目を覚ますこともほとんどなく、朝までぐっすり。

それが、とにかく眠れなくなった…。３、４日でしたが、けっこうしんどかったです。若い頃もガチで不眠症になり、睡眠薬に依存したことはあります。それに比べれば屁のカッパですけどね（笑）。

不眠の原因、らしきものは、自分の心の奥にある未浄化のエネルギーで、それに気づいたその夜から、また爆睡Nightが続いています。その原因に関しては後ほど…。

今回のnoteでは、この宇宙は「陰陽」の性質があるんだよ？ってお話です。

陰陽。言い方を変えると「波」、ですね。波は上がったり、下がったりです。山あり、谷あり。

人生って往々にして、そういう性質があります。一見なんでも思い通りに、順風満帆に行っているような人でも、実は影ではたくさん苦しいことがあったり、トラブルを抱えているものです。

僕は2016年に個人で起業し、まあ、なんだかんだ言って順調だったと思います。しかし、２０２１年は「健康」に対しては、かなり『谷』の部分がありましたね。ずっと元気にやってきたけど、今年は健康上の理由で、思ったように活動できなかったり、プライベートでも自由にならなかったことは多かった。

もちろん「今できることを全力でやる」だけなので、それが悪いことだとは微塵も思わなかったし、「まあ、今年はそういうリズムなのね」と、受け入れていたので、それに際して「苦しい」という感情はほとんどなかった。

そもそも人が苦しむのって、そのトラブルや出来事に対して「抵抗してる」とか「逆らっている」からなんです。受け入れて、諦めて、腹を括ると、案外すんなり許して、今できること、やれることをやって、とりあえずその場をしのいだり、他に楽しみを見出すことができます。

僕は今年は瞑想、内観の一年であり、また、改めて「学習」の一年でした。

トラブル、といえば、つい先日もパソコンが…。これは参った…

コンピュータートラブルで、何もできん…。
データ損傷の危機。泣きそう…。便利さは、新たな不便さを生む…。
今日は朝からMacにかかりきりだ…

— Kensuke（ケンスケ）「幸せになりたいの」１２月４日Kindle出版 (@mirokukensuke) December 10, 2021

一日中、アップルサポートとやりとりしながら、なんとか復旧！助かった。だけど、アップル、すごいわ…。感動した。普通、ああいうサポートセンターって、電話すら出ないじゃない？それが電話はすぐ出るし、みんな対応はしっかりしてるし、最後は「プロフェッショナル」というランクの人が出てきてくれて対応してくれた。感謝です。

PC（Mac Book Pro）は、文章執筆、音楽制作など、すべてに依存しているのでトラブルが起きると本当にすべてが止まる。でも、そういう日もあります。だから困ったけど、そんなに苦しんではいなかった。だって、治るまでは諦めるしかなかったからね。

で、今回お伝えしたいことを一言で言うと、

人間生きてりゃ色々あるんだから、腹立てたり、落ち込んでいないで、さっさと受け入れて諦めて、抵抗せずに、他に今できること探しちゃいなよ？

ってことです。長い一言でしたが（笑）

なんでも思い通りにしよう、コントロールしようとするから、それができないと苦しかったり、思い悩んだりします。

期待をするから、その通りにならないとがっかりしたり、場合によっては腹を立てたり（逆ギレですよ）します。

人生に悲観的に、傍観的になれって言うことじゃなくて、そういう視点を持っていると、生きるのがだいぶ楽になりますってこと。

この視点は、別の意味では「何が起きたってしかたないんだ」という「可能性」への示唆とリスクマネジメントでもあり、覚悟を決めて「恐れを手放し」てる状態にもなれます。

だから、この世界は「陰陽」のリズムがあるってことは知っておいていい。波があるってことです。リズムがあるんです。

しかし、上記のように、あなたの考え方や心の在り方で、大波が来てもすぐに小波にできたり、穏やかな凪に戻すこともできる。

さて、冒頭に書いた「不眠」。久々に朝まで一睡もできないような日が続き、内観と瞑想の中で、出会ったものがありました。

3日目くらいに、本当に体がキツくて、「これはもう一人じゃラチあかん」と、普段はあまり入っていかない領域の部分で、ヒントを受け取りに行った。

ちなみにそういうことは「自分でよくよく感じて、考えればわかる」か、もしくは「天に任せて祈る」ので、「神様とおしゃべり」とか「〇〇神に質問」とか、「宇宙人と対話」とか、“基本的”にはやりません。