今さっき調べて知ったこと。
よく聞く寝酒というのは、アルコール依存性睡眠障害という病気だと知りました。通りで変だと。
私は晩酌をすると目が冴えてしまって、寝れたとしても眠りが浅いことがほとんどで。アセトアルデヒドが覚醒する作用を持つためだとか。へぇーって。私の身体ってほんと敏感