GRAPEFRUIT グレープフルーツ

身体を尊重する

グレープフルーツは、自分の肉体を尊重すること、肉体に感謝することを教えてくれます。危険なダイエットやからだに対して自虐傾向のある人、虐待パターンを繰り返す人をサポートします。虐待とは、厳しいダイエット、体重や身体的な特徴を気にしすぎる、からだをないがしろにする、乱暴に扱ったりということも含みます。このような行動の原因は、こころに埋め隠された憎しみや嫌悪感であることがほとんどであり、この感情が身体に向けられてしまっていると考えられます。このような人は、自分がどのように見られているかを気にしすぎたり、自分の容姿に満足できずにいます。心の中に不満を抱き続けているからです。

グレープフルーツオイルは、過度に厳格な食事療法や減量プログラムで間違った使われ方がよくなされています。グレープフルーツオイルは感情的な摂食（やけ食いなど）を抑えるのに役立つとされています。グレープフルーツは、愛すること、ゆるすこと、うけいれることに基づき、自分の体との良好な関係をもたらします。グレープフルーツは、身体の欲求を尊重し、誠実であるよううながします。このオイルは、本当の身体的な欲求や衝動に耳を傾けられるようを手助けをしてくれます。自分が感じていることに責任を持てるよう助けてくれます。グレープフルーツは、どれだけ食べてもそれらの食べ物では心の穴を埋めることはできない、それができるのは愛だけだと教えてくれます。自分の感情は、自分のもの。対処するための助けを得ることはできます。食べ物、自虐傾向、厳しい食事制限、摂食関連の問題、その他病的なほどの妄想や執着でもって感情を隠す必要はもはやありません。

ネガティブな感情：
体型を恥じる、食べ物やダイエットに執着する、摂食に関する問題、自己イメージの歪み、隠れる
ポジティブな特性：
体の欲求を尊重する、身体を受け入れる、栄養を与えられた、食べものとの健康的な関係
相性のよいオイル：
パチュリ、ベルガモット、スリム＆サッシー、フェンネル、ビューティフル
おすすめの使い方 :   
【芳香】ボトルから直接吸い込む、ディフューズ。手のひらに一滴おとしこすりあわせ、吸い込む。
【塗布】1～3滴を手首、お腹全体に塗布します。
【飲用】舌下、カプセル、水に1-2滴を落として飲みます。

GRAPEFRUIT 

Honoring the Body 

Grapefruit teaches true respect and appreciation for one's physical body. It supports individuals who struggle to honor their body and are caught in patterns of mistreatment. These forms of abuse may include severe dieting, judging one's body weight or type, and abusing the body through negligent behavior or violence. These acts are often motivated by hate and disgust buried within the psyche, which gets directed toward the physical body. Though individuals may obsess over how they look, deep down they never feel they look good enough. There is a dissatisfaction that persists.

Grapefruit oil is often misused in overly strict dietary and weight- loss programs. The reason this oil helps curb emotional eating is because it encourages a positive relationship with one's body based on love, tolerance, and acceptance. Grapefruit encourages integrity by respecting one's physical needs. This oil assists individuals in listening to their true physical needs and impulses. It also assists them in taking responsibility for what they feel. Grapefruit teaches that no amount of food can fill a hole in the heart-only love can do that. As individuals take ownership of their feelings and get the help they need in addressing them, they no longer have a need to hide their feelings behind food, body abuse, strict regimens, eating issues, or other forms of obsession.

NEGATIVE EMOTIONS:
Body shame, obsession with food or dieting, eating issues, distorted self-image, hiding
POSITIVE PROPERTIES:
Respectful of physical needs, body acceptance, nourished, healthy relationship with food
COMPANION OILS:
Patchouli, Bergamot, Slim & Sassy, Fennel, Beautiful
SUGGESTED USES:
Aromatic: Inhale from bottle, diffuse, or place drops in hand, rub, and inhale.
Topical: Apply 1-3 drops on wrists or over entire stomach. Internal:
Take 1-2 drops under the tongue, in a capsule, or in water.