さっち

AEAJ認定アロマセラピスト・天城流湯治士・からだ占い®︎からだ学士❤️癒しのボディケア・…

さっち

AEAJ認定アロマセラピスト・天城流湯治士・からだ占い®︎からだ学士❤️癒しのボディケア・セルフケア・気質分析人間関係・こころとからだのフラクタル分析®︎を提供❤️しあわせとワクワクを増やすお手伝いをしています😊健康オタク・コーチング学び中・合気道初段・着物love

最近の記事

想いとずれてるセッションも気付き

今日も朝6時から相互コーチングセッションの練習でした。 この3日間、私は同じテーマ「自分がどんなコーチになりたいか」でクライアント役としてセッションを受けました。 1回目2回目共に気付きのある良い時間を過ごさせて頂いたのですが… 私が話したいこととはちょっと違う方向へ でも、どこを訂正していいのか分からない〜(><) だって自分も何を話したいのかちゃんと分かってないから 3回目の今日のセッションは同じテーマだけど、自分の話を始める角度を変えてみよう!と思い私が好きなコ

    • コーチングで心の検索機能が働く

      今日もAM6時からオンラインでコーチングの練習 初対面の方と相互コーチングするのでいつも緊張しますが 皆さんプロコーチになりたい方、生活や仕事に生かしたい方 と素敵な目標をお持ちの方ばかりで 本当に学びの多い時間になり「お互いに頑張りましょう!」 と練習相手になって下さる皆様に親近感を抱いています^ - ^ 今日の私テーマは 「スマホを見る時間を減らし、時間に集中して取り組みたい」 コーチングセッションが終わってから ウォーキングしている最中に 「本当はやりたく無

      • やっぱり○○、たまたま○○

        やっぱり○○ 自己イメージと一致 たまたま○○  自己イメージと異なる事を跳ね除ける 私は「やっぱり上手くいったなぁ!」って時に使う事が多いです 例えば、その日は都合悪いと思っても勝手に上手くスケジュール調整されていきます (上手くいくはずと思い込んでます 笑) 「たまたま上手くいかなかっただけ、今度は上手くいくよ〜!」 って人を励ます時に私は使いますね(^ ^) 自分に「たまたま○○」と殆ど使わない気がします 上手くいかないように思えても、上手くいかないように見える

        • コーチングって何⁇♡自分のワクワクの種を育てる

          私にとってコーチングとは⁇ クライアント(コーチングを受ける人)のワクワクの種を一緒に探し、種が成長して花開く(理想の状態に近づく)ようにサポートすること 例えばママと子供の会話もコーチングになります 👧「ひまわりの種を植えたよ🌻」 🙎‍♀️「どうしたらいいかな?」 👧「水やり❣️」 🙎‍♀️「他には?」 👧「…⁇」 🙎‍♀️「図書館でひまわりの本を借りてみようか」 👧「肥料あげた方がイイみたい✨」 🙎‍♀️「毎日暑いけど水やりしてる?」 👧「忘れてた💦」 🙎‍♀️「どんな

        想いとずれてるセッションも気付き

          「早起きしたい」をセルフコーチングして5時から散歩できました

          「早起きしたい」願望を達成する為にセルフコーチングしてみました 自分で自分に質問しています^ - ^ ❤️Why(なぜ早起きしたいの?) ⚫︎涼しい時間に散歩に行きたい ⚫︎朝の講座を受けたい ⚫︎家事を涼しい時間に終わらせたい ❤️Now(現状は?) ⚫︎合気道の稽古の日は帰りが10時過ぎる ⚫︎ClubHouseを聴いてゆっくりしている ⚫︎12時過ぎに寝る習慣になっていて早く起きれない ❤️Dream(目標が達成できたらどうなる、どんな気持ち?) ⚫︎涼しい時間に

          「早起きしたい」をセルフコーチングして5時から散歩できました

          コーチング学び始めました♡セルフコーチングについて

          現在ひふみプロコーチ養成講座でコーチングを学んでいます。 オンラインで講座を受け、Zoomでコーチングセッションの練習させて頂いたり、セルフコーチングしたりしています^ - ^ セルフコーチングは自分で紙に自分の考えを書いていきます。 今日もモヤモヤっとする事があったので、モヤモヤを分解する為に書き出してみました。 ⚫︎出来事 ⚫︎自分の感情、感情が湧いた理由 ⚫︎期待していたこと ⚫︎自分の目的 ⚫︎出来事から気が付いたこと ⚫︎学び これだけ書き出すと自分も感情の理

          コーチング学び始めました♡セルフコーチングについて

          自分の強みを生かす♡VIA–IS診断

          VIA Institute on Characterのサイトで無料で受けられる、ポジティブ心理学をベースにした強み診断のテストを受けてみました。今、学んでいるコーチングクラスの課題です。 私の強み😊①愛情 ②感謝 ③寛容 ④希望 ⑤好奇心 結果を自分に当てはめて分析してみます ①愛情 合理性より情を大切にする 家族が1番大事 ②感謝 毎日ありがたいなと日常に感謝 ③寛容 相手の気持ちを思い測り根に持たない 怒りが継続しない ④希望 楽観的 根拠無く私には良いことが起こる

          自分の強みを生かす♡VIA–IS診断

          不眠症からアロマセラピストに♡自己紹介

          こんにちは😊周りにシアワセとワクワクを増やしたいAroma Happyのさっちです。ご興味持って下さって本当にありがとうございます💕 ❤️自己紹介❤️ 1976年生まれ 滋賀県在住 大阪育ち 趣味(合気道 琴 お着物) 30代前半 結婚を機に滋賀へ。頼る人のいない環境で産後の不調から不眠症になり、寝ても寝ても眠く疲れが取れない疲れた日々を過ごす 30代半ば ラベンダーの精油で眠りが深くなる経験から、子供が小学校入学を機にニールズヤードレメディーズ大阪校でアロマを学ぶ。

          不眠症からアロマセラピストに♡自己紹介