とうもろこし

小学生の頃は良く食べていたとうもろこし 大人になって食べなくなりました。 しかし、何故か急にたべたくなり 買って茹ででみました。 「おいしい」 最近、あまり食欲がないのですが これだったら 茹でておけば手軽に食べられる！ しかも、栄養についてもしらべてみたら ・主成分は主に炭水化物 ・食物繊維 ・疲労回復に良いビタミンB1 ・血液の流れを良くしてくれるビタミンE ・ビタミンC、葉酸、カリウム、マグネシウムと ミネラル豊富 良い！非常に良い！ 茹