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生活の質UP!知識辞典

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習慣化や、手帳術、ノート術、おすすめ本等生活の質を上げる知識のレビュー
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#モーニングルーティーン

【最もよかった】朝この3つの習慣で本当に人生激変したモーニングルーティン/知識レビュー【PDFつき】

みなさん、「朝にするといいこと」って、色々と言われていて、なんとなくご存知ですよね。実は、私が2021年ずっと実験してきたことがあるんです。その結果、朝いつ起きて、何をすると1日の効率度や満足度が上がったのかわかってきました。もちろん、これは一個人としての意見ですが、興味深いと思いますので、今回シェアさせていただきます。 この記事を読むことで、効率よく自分のベストなモーニングルーティンを見つけてもらえたら幸いです。私のように1年かけなくてすみますので、最後までぜひ読んでいっ

【早起きしたい人へのおすすめ本】偏差値30→ケンブリッジ大合格した早起き勉強法「ローラさんおすすめ本」

ローラさんの動画を見て、思わず買ってしまった本です。 「スゴい早起き」の著者、塚本亮さんは、なんと偏差値30から早起きして勉強し、ケンブリッジ大に合格したという方です。 この本を読んで、なかなか早起きできなかった私ができるようになりました。 実は「朝30分で済むことを夜やると2時間かかる」と言われているそうです。 これって4倍ですよね。 もしみなさん、人生が4倍になるとしたら早起きしたいと思いませんか? もはや早起きしないのは損じゃないかという気がしてきますよね。 ただ、