ジョージ「男磨きロードマップ」とマズロー

危機感ニキの流行りが落ち着いて、こちらも逆張りして見ないでいることも飽きた気がするので（？）、いくつか見てみた。彼の主張には賛同できない点も多々あるにはあるが、この動画には自分も参考になると思ったことが多くあったので、その感想文のようなものをしたためることにした。

動画のリンク・要約

30分と長い動画なので、彼の主張の要点をざっくりとまとめる。

• 「男磨き」とは、「最高のバージョンの自分になり、最高の人生を送ること」である。

• 男磨きのためには、次の5つのステップを（基本的には）順番でこなすと良い。

レベル1. （精神的・肉体的な）健康

• 残念ながら大半の人はこれすら達成できているとは言えない。

• 基本は「筋トレ」、「食事」、「睡眠」の三本柱を徹底する。これに加えて、コールドシャワー、瞑想、ジャーナル、早起き、日光、サウナ、掃除は補助としてこなしていく。

• これを行うには時間の捻出や自己規律、悪習慣の排除が必要。

レベル2. コミュ力、人間力、女性スキル

• 場数を踏む、自分から話しかけるしかない。

• まず同性に話しかけられるようになること。

• 誰でもいいしどこでもいい、事務的な会話でもいい。

• 二言質問を繋いでみつつ、会話の糸口を探す。これをなん度も練習して、「初対面のプロ」になる。

• 上記のことができるようになったら女性にも同じことができるように練習を積む。

• 女性にも話せるようになったら、男女関係でも進展させることができる。

• イベント、夜の街、コミュニティ、サークル、よく行く場所に顔を出すことで、人と話す機会を作っていく。

• ファッション、清潔感も一緒に鍛えていくが、一日でなんとかなる。

レベル3. 金

• 仕事で成功・出世する。スキルを磨く。ステータスを築く。

レベル4. 目的、自己実現、夢

• 大きな成功を遂げる。創業する。何かでトップを取る、など、大きなことを成し遂げる。

レベル5. 家族、恩返し、貢献

マズローの欲求階層説

この動画でもチラッと言っていたが、この話はマズローの欲求段階説を見事に言い換えたものだなと感心している。マズローの欲求段階説と調べて一番最初に出てきた画像をご覧いただこう。

https://theories.jp/terms-maslows-five-step-desire/

この説を誰にでも刺さる平たい言葉に落とし込みつつ、自分なりのアクション案が提示されているところが良い。一つ一つ紐解いてみたい。

生理的欲求

日本で生まれ育ち、衣食住に困らない暮らしが出来ているならば、ここを考慮しなくても良いか。このnoteを見る余裕があるならば、経済的な意味合いではこの欲求はすでに満たしていると言えるだろう。

ただし、精神疾患が絡む場合など、これすら満たせないケースがある。睡眠障害、拒食症など。となると先述の「健康」はこの欲求にも関連するかもしれない。他にも最低限の収入があっても生理的欲求が脅かされるケースがあるかもしれない。

安全の欲求

生理的欲求を満たし続けられる安心感があるかどうか、というのがこの欲求の意味だと私は解釈してている。ジョージの動画でいう「健康」と「コミュ力」がこれに該当するのではないか。

生理的欲求を満たし続けられる状態を維持するために、維持できる以上の健康状態が必要だから、健康は安全の欲求と大きく重なる。私の現状としてはまあ健康であるとは言えるが、その度合いを上げる余地がまだまだあるとは思う。

また、生活が誰かに支配・干渉されていないという感覚があれば、さらなる安心感につながる。その点で、「コミュ力」、すなわち交渉であったり主張などが出来るとより強固に安全の欲求を得ることができるのではないか。と考えると、コミュニケーションが苦手な私は正直なところ「コミュ力」はかなり不十分なのではないかな。

社会的欲求

これは「コミュ力」に該当するだろう。この動画では、話しかけることが出来ないケースのみにフォーカスしているが、「相手に受容されている」という感覚が社会的欲求の肝であるところから、距離感が遠すぎるだけでなく近過ぎてしまった場合も注意が必要だな、と最近気にしているところ。

承認欲求

これは「金・スキル」のレイヤーなのだろう。人に承認される機会といえば、社会人なら職場が中心になるし、収入の量は、褒められるかどうかの分かりやすいバロメーターの一つになる。

ただ、承認欲求には、「他者からの承認」だけでなく「自己肯定感」もあるため、自己肯定感についても考慮する必要があった。心理学的にはありのままの現在の自分を受け入れるのがベストではあるが、どのようにすれば自己肯定感が上がるのかが分かっているといいね。成長を実感することによってなのか、設定した目標を達成することによってなのか。

たぶん動画での説明の雑さ、解像度の低さから察するに、ジョージはこのレベルにもいなさそう……

自己実現欲求

これはそのまま「自己実現」と言っていた。

自己超越欲求

これは「家族・貢献」と言っていたものか。

今後自分がやること

なんだかんだ語ってはみたが、コミュ力の不得手が特に気になり出したので、新しいコミュニティに入ってみるなどをやりたい。
(残念ながら検討レベルにならざるを得ない)