健康診断の受け方も学んだ…

健康診断の結果が返って来た。
多分、一時的なものだと信じたいけど
肝臓の数値が爆上がりで電話がかかってきた🥹

『何か、ハードな運動しましたか？』

ハイ…。

そう、わたしは先日のジャイロトニック®︎
ジャンピングストレッチングボードのコースの
OFFの日に健康診断を入れちゃってたの。
そりゃ、わたしにとってはハードなんてもんじゃなかったわけだけど（笑）

怖くなって色々ネット検索しまくったら
『健康診断の前はハードな筋トレしない』
などの情報に多数当たることができた。
てっきり、禁酒だけ頑張ればいいのかと思ってたよ😇

これは勉強になった。
やっぱり昨日書いた、スケジュールカツカツ問題が
仇となった（笑）

みんなも健康診断の前日は
コース受講しないようにね！！

最近、毎日note更新出来てたのに、
日付け変わっちゃった💦萎えー😇