今日

こんにちは。
今日は朝からすごく気持ちが落ち込んでいます。

母が車でスタバまで連れてきてくれました。
この場所に来ると、少しだけやる気と元気が出て、noteを書いてみようかな、という気持ちになります。

スタバに入る前に近くの本屋さんに入りました。
エッセイや心理の本、自己啓発本、スキル習得のための本、、たくさんのタイトルのものを見て回りましたが、どれもピンと来ませんでした。

自分の病気について知るために、”心の病気”のコーナーも見てみました。
うつ（私の場合は適応障害）についての本もたくさんありましたが、どの情報も今の私には受け付けられないような気持ちになりました。

何かの情報をインプットするというのはそのための頭の準備、空き容量がないとできないものです。
それが今の私にはできる気がしませんでした。

本屋では何も買わず、そのままスタバに来ました。
メニューを見てもあまり頭が回らなくて、ドリップコーヒーを頼んで、マグカップひとつを持ち、いつもの窓際の席に座りました。

ドリップコーヒーを頼むとワンモアコーヒーのチケットがもらえますよね。
二杯目はカフェミストを頼もうかな😊

最近はなぜか家にいるとどんよりとした気持ちになってしまって。
好きなアーティストのDVDを流しても、気持ちが上がらない状況です。

休職中で、社会の役に立てていない自分。。それが惨めだと思う気持ちに支配されてしまって。

外に出て、カフェでゆっくりしているとそんなどんよりした気持ちが少し晴れて、
カフェでコーヒーを飲みながらnoteを書いている自分もそんな悪くないか、と思えるのです😊

そういう場所があるって幸せなことだなと思います。

誰かと一緒に来て、おしゃべりするのもとても楽しいと思うけど、一人でゆっくり時間を忘れてぼーっとするのもいいものです。

感受性が豊かな分、誰かと喋ることで色んな情報を受け取り、自分と比較し、落ち込んだり、時に自分を否定したりしてしまいがちな私は、一人の時間をとても大切にしています。

noteも、最初は毎日投稿を頑張っていたけど、肩の力を抜いて、自分の書きたいことがあるときだけ、文章にしてみようと思うようになりました。

フォローしてくださっている方、フォローはしてないけどたまに覗いてくれている方、これを読んでくれる方皆さんに感謝です☺️

いつもありがとう。

おわり。